গরম পানিতে গোসল করার ১০ উপকারিতা
সাময়িকী

গরম পানিতে গোসল করার ১০ উপকারিতা

কেউ কেউ আছেন, যারা সারাবছরই গরম পানিতে গোসল করতে অভ্যস্ত। গরম পানিতে গোসল করলে অনেক রকম উপকার পেতে পারেন আপনি। জেনে নিন গরম পানিতে গোসল করার ১০ উপকারিতা। ১. পেশি ও গাঁটের ব্যথার উপশম গরম পানিতে গোসল করলে পেশি ও হাড়ের ব্যথা কমে যায়। পেশির ক্লান্তি দূর করে রক্ত সঞ্চালন বাড়ায়। গাঁটের ব্যাথা ও বাতের […]

স্মার্টফোনের নিরাপত্তা বাড়াতে ৭টি অ্যান্ড্রয়েড অ্যাপস
বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি

স্মার্টফোনের নিরাপত্তা বাড়াতে ৭টি অ্যান্ড্রয়েড অ্যাপস

স্মার্টফোনের নিরাপত্তা বাড়াতে সক্ষম এমন ৭টি অ্যান্ড্রয়েড অ্যাপসের সম্পর্কে জেনে নিন। ১) এভাসট এটি ফ্রি এবং পেইড দু’টি ভার্সনেই পাওয়া যায়। ফ্রি ভার্সনটি অত্যন্ত ভাল, প্রিমিয়ামে না গেলেও চলবে। রয়েছে প্রাইভেসি অ্যাডভাইজার এবং কাস্টমাইজেবল ব্ল্যাকলিস্ট ফিচার। ২) বিট ডিফেন্ডার বেশ লাইট অ্যাপ। ফোনে জায়গা নেয় কম। তবে এটি একটি পেইড অ্যাপ। এর ফ্রি ভার্সনটি শুধুমাত্র […]

জেনে নিন কী কী কারনে ফুড ডিসওর্ডার হয়
সাময়িকী

জেনে নিন কী কী কারনে ফুড ডিসওর্ডার হয়

বেহিসেবি খাওয়ার থেকে না খাওয়া ভাল। সাম্প্রতিক একটি সমীক্ষায় উঠে এসেছে এমনই তথ্য। অনেকেই আছেন, ‘খিদে পেলে খাবো’ এই সূত্রে বিশ্বাস করেন। কিন্তু চিকিৎসকরা বলছেন, এই অভ্যাস খুব একটা স্বাস্থ্যকর নয়। পরবর্তী জীবনে এর ফলে আপনার বড় কোনও শারীরিক ক্ষতি হতেই পারে। চিকিৎসকরা এই অভ্যাসের নাম দিয়েছেন ‘ফুড ডিসঅর্ডার’। জেনে নিন ঠিক কী কী কারনে […]

বিএনপির মনোনয়ন পাওয়া প্রার্থীদের তালিকা
জাতীয়

বিএনপির মনোনয়ন পাওয়া প্রার্থীদের তালিকা

বিএনপি অনেক আসনে একাধিক প্রার্থী রেখেছে। তবে দলের প্রয়োজনে শেষ পর্যন্ত একজন প্রার্থী চূড়ান্ত করা হবে। এর জন্য মনোনয়নপত্র প্রত্যাহারের ফরমেও প্রার্থীদের স্বাক্ষর রাখা হচ্ছে। আসনগুলোর ব্যাপারে আগামী ৮ ডিসেম্বর মনোনয়নপত্র প্রত্যাহারের আগেই চূড়ান্ত করা হবে বলে জানা গেছে। মঙ্গলবার সকাল থেকেই মনোনয়নপত্র নিতে গুলশান কার্যালয়ে এসে ভিড় করেন বিএনপি নেতাকর্মীরা। বিএনপির মনোনয়ন পাওয়া প্রার্থীদের […]

বিশ্বকে চমকে দিচ্ছে ১২ বছরের ‘স্পাইডারম্যান’
আন্তর্জাতিক

বিশ্বকে চমকে দিচ্ছে ১২ বছরের ‘স্পাইডারম্যান’

বিশ্বকে চমকে দিচ্ছে ১২ বছরের ‘স্পাইডারম্যান’। মৃত্যু নয়, বরং জীবন আর স্বাধীনতার গান গাইছে গাজার ‘স্পাইডারম্যান’, না কি তাকে স্পাইডারবয় বলাটাই উচিত হবে? বয়স যে মাত্র ১২! এই কূটকচালির বাইরে গিয়েও একটা কথা স্বীকার করে নিতেই হয়- দুনিয়া তাকে দেখে চমকে এবং থমকে গিয়েছে এক সঙ্গে! এখানেই বাহবার ন্যায্য হকদার মহম্মদ-আল-শেখ (Mohammed al-Sheikh)। ‘আরবস গট […]

আ. লীগের মনোনয়ন পাওয়া ২৩০ প্রার্থীর তালিকা
জাতীয়

আ. লীগের মনোনয়ন পাওয়া ২৩০ প্রার্থীর তালিকা

মনোনীত প্রার্থীদের চিঠি রোববার সকাল সাড়ে ১০টায় রাজধানীর বঙ্গবন্ধু অ্যাভিনিউয়ে আওয়ামী লীগের কেন্দ্রীয় কার্যালয় থেকে চিঠি দেওয়া শুরু হয়। দলের সাধারণ সম্পাদক এবং সড়ক পরিবহন ও সেতুমন্ত্রী ওবায়দুল কাদের এই চিঠি বিতরণ করছেন। আওয়ামী লীগের পক্ষ থেকে ২৩০ জনকে মনোনয়ন দেওয়া হবে। এসব প্রার্থী আওয়ামী লীগের একক প্রার্থী। বাকি আসনগুলো জোট বা মহাজোটের প্রার্থীদের জন্য […]

বরফে পরিণত হয় যে ব্যাঙ
সাময়িকী

বরফে পরিণত হয় যে ব্যাঙ

সাত মাস বরফ হয়ে থাকতে পারবেন? পারবেন না। কিন্তু ওরা পারবে। ওরা মানুষ নয়। ওরা বিশালাকার জন্তুও নয়। পুচকি পুচকি ব্যাঙ। সোনা ব্যাঙ, কোলা ব্যাঙের মতো অতি মামুলি ব্যাঙ। দীর্ঘ সাত মাস বরফ হয়ে যায় ওদের শরীর। আবার সব আগের মতো হতে শুরু করে সাত মাস পর থেকে। আলাস্কার গভীর জঙ্গলে ওদের বসবাস। প্রত্যেক বছর […]

যে ৮টি খেলা খুবই বিপজ্জনক
খেলা

যে ৮টি খেলা খুবই বিপজ্জনক

এমন কিছু খেলা রয়েছে, যার প্রতি পরতে পরতে রয়েছে মৃত্যুর হাতছানি। সামান্য ভুলে প্রাণ যেতে পারে। তবুও তাঁদের অমোঘ ভালবাসা এই সব বিপজ্জনক ক্রীড়ার প্রতি। জেনে নিন, যে ৮টি খেলা খুবই বিপজ্জনক। ১. বেস জাম্পিং বিপজ্জনক স্পোর্টসের মধ্যে অন্যতম হল বেস জাম্পিং (Base Jumping)। উঁচু পাহাড়, বিল্ডিং, অ্যান্টেনা, স্প্যান থেকে প্যারাস্যুটের সাহায্যে ঝাঁপ দেওয়া। আমেরিকাসহ […]

ব্যক্তিগত তথ্য রক্ষার ৭ উপায়
বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি

ব্যক্তিগত তথ্য রক্ষার ৭ উপায়

আধুনিক প্রযুক্তির কারণে মানুষের সুযোগ-সুবিধা যেমন বেড়েছে, তেমনি বেড়েছে তথ্য চুরির ঘটনা। জেনে নিন ব্যক্তিগত তথ্য রক্ষার ৭ উপায়। ১. পাসওয়ার্ড নিজের কাছে রাখুন কম্পিউটার, স্মার্টফোন বা ট্যাবলেটের পাসওয়ার্ড যেন কখনই এক না হয়। আর ব্যাংক কার্ডের সঙ্গে যেন এই পাসওয়ার্ডের মিল না থাকে। এছাড়া কম্পিউটার, স্মার্টফোন বা ট্যাবলেটে কোনও পাসওয়ার্ড লিখে রাখবেন না। এর […]

তেজপাতার ৮টি গুণাগুণ
সাময়িকী

তেজপাতার ৮টি গুণাগুণ

রান্নার স্বাদ এবং ঘ্রাণ বাড়াতে ব্যবহার চলে সুগন্ধি তেজপাতার। এতে রয়েছে বিভিন্ন রোগমুক্তির দারুণ গুণ। তেজপাতা ভিটামিন, মিনারেল, ম্যাগনেসিয়াম, পটাসিয়াম, জিংক, আয়রন ও সোডিয়ামের উত্তম উৎস। তেজপাতা রক্তের ক্ষতিকারক কোলেস্টরেল এলডিএল কমায়। স্মৃতিশক্তি নষ্ট করার জন্য দায়ী এনজাইম প্রতিরোধ করে। এছাড়াও আছে নানা গুণ। জেনে নেয়া যাক তেজপাতার ৮টি গুণাগুণ সম্পর্কে। ১. খাবারে নিয়মিত তেজপাতার […]

‘স্মার্ট’ হতে চাইলে এই ৭টি কাজ এড়িয়ে চলুন
সাময়িকী

‘স্মার্ট’ হতে চাইলে এই ৭টি কাজ এড়িয়ে চলুন

আবেগকে যারা ‘স্মার্টলি’ ব্যবহার করেন, তারা কর্মক্ষেত্র তো বটেই, এমনকি আমাদের এই অতি চেনা জগতকেও একটা উন্নত জায়গায় পরিণত করতে পারেন৷ ‘স্মার্ট’ হতে চাইলে এই ৭টি কাজ এড়িয়ে চলুন- ১. পূর্বধারণা আবেগের দিক থেকে যারা স্মার্ট, অর্থাৎ আবেগকে যারা বুদ্ধিমানের মতো ব্যবহার করেন, তারা পূর্ব ধারণাকে গুরুত্ব দেন না৷ তাদের জানার কৌতূহল থাকে৷ ফলে অজানা […]

মিষ্টি কুমড়ার স্বাস্থ্য উপকারিতা
সাময়িকী

মিষ্টি কুমড়ার স্বাস্থ্য উপকারিতা

সবজি হিসেবে মিষ্টি কুমড়ার মিষ্টতা আমরা সবাই জানি। মিষ্টি কুমড়া অনন্য ভর্তা, ভাজি আর ঝোলে। খুব সহজেই চাষযোগ্য এই সবজির ডাটা-পাতা শাক হিসেবেও খাওয়া যায়। প্রচুর পুষ্টি সমৃদ্ধ মিষ্টি কুমড়া সবজির মধ্যে আছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন। জেনে নিন মিষ্টি কুমড়ার স্বাস্থ্য উপকারিতা সম্পর্কে। ১. প্রতি ১০০ গ্রাম মিষ্টি কুমড়ায় আছে প্রায় সাত হাজার মিলিগ্রামের মতো […]

কোন দিকে ঘুমালে স্ট্রোক, প্যারালাইসিস এড়ানো যায়?
সাময়িকী

কোন দিকে ঘুমালে স্ট্রোক, প্যারালাইসিস এড়ানো যায়?

কোন দিকে ঘুমালে স্ট্রোক, প্যারালাইসিস এড়ানো যায়? রাতে ভুল দিকে মাথা দিয়ে ঘুমানোর মাশুল হতে পারে মারাত্মক। বিজ্ঞান থেকে চিকিৎসকরা বলছেন, রাতে আপনি যদি ভুল দিকে মাথা দিয়ে ঘুমান, তাহলে বাড়তে পারে স্ট্রোক, প্যারালাইসিস-এর সম্ভাবনা। তাহলে কোন দিকে মাথা দিয়ে ঘুমানো উচিত? চিকিৎসকরা বলছেন, সবসময় সমতল জায়গায় ঘুমানো উচিত। এখন সাধারণত প্রতিটি ঘরের মেঝেই একদিকে […]

ঘুমের ক্ষতি করে যেসব খাবার
সাময়িকী

ঘুমের ক্ষতি করে যেসব খাবার

ক্লান্তি দূর করতে অনেক সময় চা, কফি বা তামাকজাতীয় কোন কিছুর সাহায্য নিয়ে থাকেন অনেকেই। কিন্তু, জানেন কি, দীর্ঘদিন ধরে যে খাবারের মাধ্যমেই আপনি ঘুম তাড়ান, সেই খাবার কিংবা পানীয়ই আপনার ঘুমের বারোটা বাজিয়ে দিচ্ছে। জেনে নিন ঘুমের ক্ষতি করে যেসব খাবার। ১। অফিসে বসে কাজ করছেন, হঠাৎ দেখলেন ঘুম পাচ্ছে। চটপট কড়া করে চা […]

অবিশ্বাস্য ১১টি মিথ্যা যা আসলে সত্যি
সাময়িকী

অবিশ্বাস্য ১১টি মিথ্যা যা আসলে সত্যি

কয়েকটি এমন তথ্য রয়েছে, যা শুনে আপনার মনে হতেই পারে, সেগুলি সম্পূর্ণ মিথ্যা। কিন্তু বিশ্বাস না-করলেও, সে সবই সত্যি। জেনে নিন, অবিশ্বাস্য ১১টি মিথ্যা যা আসলে সত্যি। ১. কচ্ছপ নিতম্বের মাধ্যমে শ্বাস নেয়- ঠিকই পড়েছেন। কচ্ছপ তার নিতম্বের মাধ্যমেই শ্বাস নেয়। ২. বালির শুধু একটাই রং দেখতে পাই আমরা। কিন্তু বাস্তব হলো বালি একাধিক রঙের […]

আপনার স্মার্টফোন যেভাবে যত্নে রাখবেন
বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি

আপনার স্মার্টফোন যেভাবে যত্নে রাখবেন

স্মার্টফোনগুলো বাজারে আসছে দারুন দারুন সব হার্ডওয়্যার এবং উচ্চ মানের প্রযুক্তি নিয়ে। আর এই প্রযুক্তি শুধু স্মার্টফোনের প্রসেসর, জিপিইউতেই সীমাবদ্ধ নেই বরং ডিসপ্লে ম্যাটারিয়ালেও লেগেছে এই ছোঁয়া। বর্তমানের স্মার্টফোনগুলোতে থাকছে খুবই মজবুত স্ক্র্যাচ-রেজিস্ট্যান্ট ডিসপ্লে। স্মার্টফোনের ডিসপ্লে ভালো রাখতে যা করবেন ১। স্মার্টফোন ব্যবহার করার সময় শুধু মাত্র আপনার আঙ্গুল বা স্মার্টফোনের সাথে দেয়া স্টাইলাস ব্যবহার […]

সেলফিপ্রেম ডেকে আনছে ‘সেলফি এলবো’ রোগ
বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি

সেলফিপ্রেম ডেকে আনছে ‘সেলফি এলবো’ রোগ

চিকিৎসকেরা বলছে এই সেলফিই নাকি ডেকে আনছে বিপদ। জন্ম দিচ্ছে নতুন রোগের। সেলফিপ্রেম ডেকে আনছে ‘সেলফি এলবো’ রোগ (Selfie Elbow Disease)। চিকিৎসকদের মতে, মানুষের শারীরিক গঠনের সঙ্গে খাপ খায় না এই সেলফি। এর ফলে লিগামেন্টে চাপ পড়ে। সেলফি তোলার পুরো পদ্ধতিটাই নাকি বিপদ ডেকে আনছে। সাধারণত ক্রীড়াবিদদের ক্ষেত্রে যে সমস্যাগুলো হয়, সেই ধরনের সমস্যা নিয়ে […]

কিডনি অকার্যকর হওয়ার ৮টি লক্ষণ
সাময়িকী

কিডনি অকার্যকর হওয়ার ৮টি লক্ষণ

কিডনি মানুষের শরীরের অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ । কিডনি অকার্যকর হলে জীবন ঝুঁকির মধ্যে পড়ে। জেনে নিন কিডনি অকার্যকর হওয়ার ৮টি লক্ষণ। ১. ফোলা অকার্যকর কিডনি শরীর থেকে বাড়তি তরল বের করতে পারে না। এতে মুখ, হাত, পায়ের পাতা, পা, হাঁটু ফুলে যায়। হঠাৎ করে এ রকম হওয়া কিডনি অকার্যকর হওয়ার লক্ষণ। ২. প্রস্রাবে পরিবর্তন কিডনি […]

লিভারের দূষিত পদার্থ দূর করে যে ৭ খাবার
সাময়িকী

লিভারের দূষিত পদার্থ দূর করে যে ৭ খাবার

জাঙ্ক ফুড হোক বা রেস্তোরাঁর তেল-মশলা দেওয়া খাবার, খাদ্যরসিক বাঙালি মানেই কবজি ডুবিয়ে খাওয়া। কিন্তু এই ধরনের খাবার দীর্ঘদিন খেতে খেতে লিভারের সমস্যা দেখা দিতে পারে। জেনে নিন লিভারের দূষিত পদার্থ দূর করে যে ৭ খাবার। ১. রসুন সালফার এবং বায়ো-অ্যাকটিভ সেলেনিয়াম থাকে রসুনে। বেশ কিছু খনিজ পদার্থও থাকে। যা রক্ত শুদ্ধ করে। উচ্চ রক্তচাপ […]

ল্যাপটপ ঠাণ্ডা রাখার ১৩টি উপায়
বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি

ল্যাপটপ ঠাণ্ডা রাখার ১৩টি উপায়

অধিকাংশ ল্যাপটপ ব্যবহারকারীর প্রধান সমস্যা হলো ল্যাপটপ অতিরিক্ত গরম হওয়া। ল্যাপটপ অতিরিক্ত গরম হওয়ার কারণে অনেক সময় হার্ডডিস্কসহ ল্যাপটপের যন্ত্রাংশ ক্ষতিগ্রস্থ হতে পারে। এমনকি বড় দুর্ঘটনাও ঘটতে পারে। জেনে নিন, ল্যাপটপ ঠাণ্ডা রাখার ১৩টি উপায়। ১. সমতল স্থানে রাখুন অধিকাংশ সময় ল্যাপটপ গরম হবার প্রধান কারণ হল অসমতল কোন জায়গা যেমন: বিছানা বা বালিশের উপর […]