পায়ের পেশিতে টান দূর করবেন কীভাবে
সাময়িকী

পায়ের পেশিতে টান দূর করবেন কীভাবে

রাতে হঠাৎ পায়ে মাসল ক্র্যাম্প (muscle cramp)। এমন ব্যাথা যে নড়াচড়াও বন্ধ হয়ে যায়। ডাক্তারি পরিভাষায় যাকে বলা হয় নকচার্নাল লেগ ক্র্যাম্পস (nocturnal leg cramps)। সাধারণত পায়ের গোছে এই টান ধরে তার জেরে পায়ের পাতাতেও শুরু হয় প্রচণ্ড যন্ত্রণা। পায়ে খিঁচ ধরার কারণ অনেকক্ষণ এক জায়গায় বসে থাকা। পায়ের পেশিতে অতিরিক্ত চাপ পড়া। কংক্রিটের মেঝেতে […]