২ মিনিটের ব্যায়ামে দূর করুন বাহুর মেদ
সাময়িকী

২ মিনিটের ব্যায়ামে দূর করুন বাহুর মেদ

একটু ভারী স্বাস্থ্যের অধিকারীরা সব সময় বিরক্তিতে পড়ে যান বাহুর অতিরিক্ত মেদ নিয়ে। কারো আবার বাহুর ভারী চামড়া ঝুলে পড়ে অল্প বয়সেই। তাছাড়া বাহুতে মেদ জমলে দেখতেও বিশ্রী লাগে। ছোটো হাতার পোশাক পরলে তা দেখতে আরও বিশ্রী দেখায়। এই সমস্যা প্রতিকারের উপায় মেলে না খাদ্যাভাস পরিবর্তনের মাধ্যমেও। তবে নিয়মিত ব্যায়ামে আশানুরূপ মুক্তি পাওয়া সম্ভব। প্রতিদিন […]