হাঁটুর ব্যাথা থেকে মুক্তির ঘরোয়া উপায়
সাময়িকী

হাঁটুর ব্যথা থেকে মুক্তির ঘরোয়া উপায়

হাঁটুর ব্যথায় কষ্ট পাচ্ছেন? চলাফেরার স্বাভাবিক ছন্দ, গতি কী কমে আসছে ধীরে ধীরে? এই সমস্যা মূলত অনিয়মিত ডায়েট, ক্যালসিয়ামের অভাব আর শরীরচর্চার ঘাটতির ফলে দিনে দিনে বাড়তে থাকে। হাঁটুর ব্যাথা থেকে মুক্তির ঘরোয়া উপায় জেনে নিন। ১. মেথি যে কোনও জ্বালা-যন্ত্রণা কমাতে মেথি অত্যন্ত কার্যকরী। হাঁটুর ব্যথায় কষ্ট পেলে নিয়মিত সামান্য উষ্ণ পানিতে মেথি ভিজিয়ে […]

শোয়ার ধরন যেভাবে রোগ সারাবে
সাময়িকী

শোয়ার ধরন যেভাবে রোগ সারাবে

অসুখ-বিসুখে কথায় কথায় ওষুধ খাওয়ার বদলে বরং পাল্টে ফেলুন নিজের শোয়ার ধরন। বিশেষজ্ঞদের মতে, এমনকিছু শোয়ার ধরন আছে যা কিনা খুব সহজেই সারাতে পারে রোগ। জেনে নিন শোয়ার ধরন যেভাবে রোগ সারাবে। হাঁটুর ব্যথা বয়স বাড়লেই হাড় দুর্বল হতে শুরু করে। শুরু হয় আর্থ্রাইটিস, গাঁটের ব্যথা, বাঁতের ব্যথার মতো সমস্যা। যাঁরা এইসব সমস্যায় ভোগেন, তাঁরা […]