ভাত খাওয়ার ৯টি উপকারিতা
সাময়িকী

ভাত খাওয়ার ৯টি উপকারিতা

বাংলাদেশি হলে সকাল, দুপুর ও রাত ৩ বেলা অথবা ২ বেলা আমরা ভাত খেয়ে থাকি। ভাত খাওয়ার উপকারিতা সম্পর্কে আমাদের ধারণা অনেক কম। জেনে নিন ভাত খাওয়ার ৯টি উপকারিতা। ১. ভাতে প্রচুর পরিমাণ কার্বোহাইড্রেট থাকে। সেই কার্বোহাইড্রেট শরীরে শক্তি জোগায়। ২. ভাতে থাকে অ্যামাইনো অ্যাসিড। যা পেশিবৃদ্ধিতে সাহায্য করে। ৩. গ্যাসের সমস্যার মোকাবিলাতেও ভাতের জুড়ি […]