নিজেকে সুস্থ রাখতে যা করবেন
সাময়িকী

নিজেকে সুস্থ রাখতে যা করবেন

খাওয়া ঘুম চলছে ঠিকমতো, কিন্তু শরীরে ভর করেছে রাজ্যের ক্লান্তি। শরীরের সঙ্গে বিশ্রাম চাইছে আপনার মাথা। সারাক্ষণ শুধু ঘুম ঘুম ভাব লেগে থাকে। কাজের প্রতি বেড়ে যাওয়া অনীহা আপনার কর্মক্ষেত্রে প্রশংসা নষ্ট করে দিচ্ছে। এদিকে আপনার দৈহিক ওজন আছে আগের মতোই, কখনো আবার বেড়ে চলেছে। আবার কখনো ওজন কমে যেতে দেখা যায়। এইসময় নিজেকে সুস্থ […]