মাতৃদুগ্ধের মান বাড়ায় যে ১২ খাবার
সাময়িকী

মাতৃদুগ্ধের মান বাড়ায় যে ১২ খাবার

মা হয়েছেন সদ্য। এখন পুরো সময়টাই আপনার কাটছে সদ্যজাতকে নিয়ে। সন্তানের পুষ্টির পাশাপাশি নিজের শরীরের দিকেও খেয়াল রাখতে হবে। জেনে নিন কোন কোন খাবার খেলে ল্যাক্টেশন ভাল হবে। যাতে মাতৃদুগ্ধে আপনার শিশুরও পুষ্টি পায়, আপনিও সুস্থ থাকেন। জেনে নিন মাতৃদুগ্ধের মান বাড়ায় যে ১২ খাবার। ১. ওট্স: এই খাবার ব্রেস্ট ফিডিং -এর সময় ডায়াবেটিস রুখতে […]