যে পাঁচটি খাবার বিষন্নতা বাড়ায়
সাময়িকী

যে পাঁচটি খাবার বিষন্নতা বাড়ায়

কিছু ধরণের খাবার রয়েছে যা মন ভালো করে দিতে পারে। কারণ সে খাবারগুলো খেলে মস্তিষ্কে ভালোলাগার হরমোন উৎপন্ন হয় এবং এগুলো গবেষণায় প্রমাণিত। কিন্তু আপনি কি জানেন, খাবার এবং খাদ্যাভ্যাস আপনার মন খারাপের জন্যও দায়ী থাকে। শুনতে অবাক হলেও সত্যি যে কিছু খাবারের যেমন মন ভালো করার পেছনে হাত রয়েছে তেমনই কিছু খাবারের রয়েছে মন […]