ওষুধ না খেয়ে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখার ৬ উপায়
সাময়িকী

ওষুধ না খেয়ে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখার ৬ উপায়

বাড়ছে রক্তচাপ। ওষুধ ছাড়াই চেষ্টা করে দেখুন না। চিকিৎসকেরা জানাচ্ছেন, শরীরে রক্তচাপ বাড়ার মূল কারণ লাইফস্টাইল। জীবনশৈলীতে কিছু পরিবর্তন আনলে ওযুধ ছাড়াই নিয়ন্ত্রণে আনতে পারবেন রক্তচাপ। ওষুধ না খেয়ে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখার ৬ উপায় জেনে নিন। ১. ৭ ঘণ্টা ঘুম যাঁরা রাতে পাঁচ ঘণ্টা কিংবা তাঁর কম সময় ঘুমোন, তাঁদের রক্তচাপ বাড়ার সম্ভাবনা বেশি। কম […]