দৃষ্টিশক্তি ভালো রাখার ৮ উপায়
সাময়িকী

দৃষ্টিশক্তি ভালো রাখার ৮ উপায়

দুর্ভাগ্য হলেও এ কথা সত্য যে বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে চোখও নানা অসুখে আক্রান্ত হয়, যা এড়াতে সময় মতো চোখের যত্ন নেয়া অত্যন্ত জরুরি৷ দৃষ্টিশক্তি ভালো রাখার ৮ উপায় জেনে নিন। ১. চোখের মেকআপ অনেকেই চোখ দু’টোকে আরো আকর্ষণীয় দেখাতে মেকআপ ব্যবহার করেন৷ তবে তারা অবশ্যই লক্ষ্য রাখবেন যে, সেই রূপচর্চার সামগ্রী যেন আপনার চোখের […]

শরীর চাঙ্গা রাখতে যে ১২ ভিটামিনের বিকল্প নেই
সাময়িকী

শরীর চাঙ্গা রাখতে যে ১২ ভিটামিনের বিকল্প নেই

কখনো স্লিম হতে গিয়ে বাদ পড়ছে ভিটামিন। তার জেরে কারো মুখে অল্প বয়সেই বলিরেখা। তাহলে ঠিক কী কী ভিটামিন রোজ না নিলেই নয়? প্রেগন্যান্সিতেই বা কোনটা জরুরি? নারীদের কখন কোন ভিটামিন নেয়া আবশ্যিক? শরীর চাঙ্গা রাখতে যে ১২ ভিটামিনের বিকল্প নেই, দেখে নেয়া যাক কোন ভিটামিন সেগুলো। ১. ভিটামিন এ ‘বিটা ক্যারোটিন’ শরীরে পরিবর্তিত হয়ে […]