শরীর চাঙ্গা রাখতে যে ১২ ভিটামিনের বিকল্প নেই
সাময়িকী

শরীর চাঙ্গা রাখতে যে ১২ ভিটামিনের বিকল্প নেই

কখনো স্লিম হতে গিয়ে বাদ পড়ছে ভিটামিন। তার জেরে কারো মুখে অল্প বয়সেই বলিরেখা। তাহলে ঠিক কী কী ভিটামিন রোজ না নিলেই নয়? প্রেগন্যান্সিতেই বা কোনটা জরুরি? নারীদের কখন কোন ভিটামিন নেয়া আবশ্যিক? শরীর চাঙ্গা রাখতে যে ১২ ভিটামিনের বিকল্প নেই, দেখে নেয়া যাক কোন ভিটামিন সেগুলো। ১. ভিটামিন এ ‘বিটা ক্যারোটিন’ শরীরে পরিবর্তিত হয়ে […]