পিঠের ব্যথা থেকে মুক্তির ৫ উপায়
সাময়িকী

পিঠের ব্যথা থেকে মুক্তির ৫ উপায়

পিঠে অসহ্য যন্ত্রণা। বসতে, শুতে, দাঁড়াতে, হাঁটতে- সবকিছুতে কষ্ট। কিছুতেই ব্যথাটাকে কাবু করা যাচ্ছে না। কাজ করাই মুশকিল হয়ে দাঁড়িয়েছে। আমাদের কিছু বদ অভ্যাসই এই পিঠে ব্যথার কারণ। পিঠের ব্যথা থেকে মুক্তির ৫ উপায় জেনে নিন। ১) ভারী জিনিস তোলা ভুলভাবে ভারী জিনিস তুললে, তা নিয়ে টানাহেঁচড়া করলেই পিঠে টান পড়ে। ব্যথা হয়। ভারী জিনিস […]