চোখ ভালো রাখবেন যেভাবে
সাময়িকী

চোখ ভালো রাখবেন যেভাবে

সারাদিন কম্পিউটার কিংবা ল্যাপটপে কাজ, না হলে মোবাইলে ব্যস্ততা। এই দুই ক্ষেত্রেই আমাদের প্রত্যেককেই ইলেকট্রনিক্স ডিভাইসের দিকে বেশ অনেকক্ষণ তাকিয়ে থাকতে হয়। এছাড়া, আমরা সারাদিনে অনেকক্ষণ টিভিতে প্রিয় অনুষ্ঠান দেখি। তার জন্যেও তাকিয়ে থাকতে হয় টিভি স্ক্রিনের দিকে। এসব কিছুর ফলে সব থেকে ক্ষতিগ্রস্থ হয় আমাদের শরীরের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ চোখ। কম্পিউটার হোক কিংবা মোবাইল […]

চোখ ভালো রাখে যে ৬ খাবার
সাময়িকী

চোখ ভালো রাখে যে ৬ খাবার

ব্যস্ত জীবন। সবসময় আলোর মধ্যে পড়াশোনা। কম্পিউটারে কাজ। আর অবসর সময়ে টেলিভিশন বা স্মার্টফোনে সোস্যাল নেটওয়ার্কিং সাইটে বুঁদ হয়ে থাকা। শহরগুলিতে তাই চোখের সমস্যা ঘরে ঘরে। তবে আগে থেকে যত্ন নিলে চোখের সমস্যাগুলি সহজেই এড়ানো যায়। কয়েকটি খাবার নিয়মিত খান। এতে আপনার চোখ ভালো থাকবে। চোখ ভালো রাখে যে ৬ খাবার জেনে নিন। ১) সবজি […]