সকালে খালি পেটে আনারস পানি খাবার উপকারিতা
সাময়িকী

সকালে খালি পেটে আনারস পানি খাবার উপকারিতা

খালি পেটে সকালবেলা আনারস পানি খেলে শরীরের উপকার হয়। আনারসে আছে এনজাইম ব্রমেলেইন ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ভিটামিন সি। দুটো উপাদানই রোগ নিরাময়ে বেশ কার্যকর। জেনে নিন সকালবেলা খালি পেটে আনারস পানি খাবার ৫ উপকারিতা। ১. প্রদাহের সাথে লড়াই করে ব্রমেলিনের মধ্যে রয়েছে প্রদাহরোধী উপাদান। ব্রমেলিন শরীরের বিষাক্ত পদার্থ দূর করে, প্রদাহ রোধ করে। নিয়মিত আনারস খাওয়া […]

সকালে লেবুর রস খাওয়ার ১০ উপকারিতা
সাময়িকী

সকালে লেবুর রস খাওয়ার ১০ উপকারিতা

সকালে খালি পেটে এক গ্লাস লেবুর রস পান করুন। এরপর ১৫ থেকে ৩০ মিনিট অপেক্ষা করুন। তারপর সকালের নাস্তা খান। এর ফলে শরীর অধিক পরিমাণে পুষ্টি শোষণ করতে সক্ষম হবে। লেবুতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি ও ফাইবার। জেনে নিন সকালে লেবুর রস খাওয়ার ১০ উপকারিতা। ১. শক্তি বৃদ্ধি লেবুর রস পরিপাক নালীতে প্রবেশ করে […]