অফিসে থাকাকালীন কাজের ফাঁকে ১০ ব্যায়াম
সাময়িকী

অফিসে থাকাকালীন কাজের ফাঁকে ১০ ব্যায়াম

অতিরিক্ত কাজের চাপে নিজের দিকে আর নজর দেওয়ার সময়ই নেই আমাদের কাছে। না হয় সময় মতো খাওয়া দাওয়া। আর না হয় ব্যায়াম। সারাদিন শুধু কাজ আর বাড়ি। বাড়ি আর কাজ। অফিস থেকে বাড়ি ফিরেই আবার একগাদা অফিসের কাজ নিয়ে বসে পড়া। তারপর কোনওক্রমে খেয়ে দেয়ে ঘুম। আর সকালে উঠে ফের অফিস। এর মাঝে সবচেয়ে অবহেলিত […]