পানি খেলেই কমানো যাবে ওজন!
সাময়িকী

পানি খেলেই কমানো যাবে ওজন!

ফিট অ্যান্ড হিট থাকার জন্য কি না করেন আপনি। কখনও পছন্দের খাবার দেখেও ক্যালোরি বেড়ে যাওয়ার ভয়ে লোভ সংবরণ করছেন, তো কখনও আবার গাধার মতো পরিশ্রম করছেন। তবে হাতের কাছেই যখন সহজ উপায় রয়েছে অযথা এত কষ্ট করছেন কেন? এর থেকে না হয় এক গ্লাস বেশি পানিই খেলেন। গবেষণার ফল তো তাই বলছে। আপনার রোজকার […]

ওজন কমানোর তাকলাগানো পদ্ধতিতে সফল তিনি
আন্তর্জাতিক

ওজন কমানোর তাকলাগানো পদ্ধতিতে সফল তিনি

ওজন কমানোর তাকলাগানো পদ্ধতিতে সফল তিনি। ওজন কমানোর জন্য কত ডায়েট চার্ট কত ডায়েটিশিয়ানের পরামর্শই নিয়ে থাকি আমরা। কিন্তু সবাই যদি কংগ ইয়ান হতে পারত তবে দরকার পরত না কোনও ডায়েট চার্টের বা কোনও নামজাদা ডায়টেশানিস্টেরও। কিছু দিনের পরিশ্রম আর ঝড়ে যেত সব মেদ। চীনের জিলিংয়ের বাসিন্দা ৫৪ বছরের কংগ ইয়ান (Cong Yan), উচ্চতা ৫ […]

লেবু-মধু পানীয় ব্যবহারে ওজন কমানো সম্ভব
সাময়িকী

লেবু-মধু পানীয় ব্যবহারে ওজন কমানো সম্ভব

ডা. মালিহা শিফা ওজন কমাতে আমরা যেন অনেকে একটু বেশিই সচেতন। তবে ওজন বাড়ানোর সময় এ বিষয়টি খুব কম লোকেরই খেয়াল থাকে। তাই মনে রাখা ভালো ওজন কমানোর চেয়ে ওজন না বাড়ানোই ভালো। ওজন কমাতে আমরা চা, ওজন কমানোর ওষুধ কিংবা ব্যায়ামও করে থাকি। তবে চা এবং ওজন কমানোর ওষুধে পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া থাকতে পারে। তবে ওজন […]