শরীর চাঙ্গা রাখতে যে ১২ ভিটামিনের বিকল্প নেই
সাময়িকী

শরীর চাঙ্গা রাখতে যে ১২ ভিটামিনের বিকল্প নেই

কখনো স্লিম হতে গিয়ে বাদ পড়ছে ভিটামিন। তার জেরে কারো মুখে অল্প বয়সেই বলিরেখা। তাহলে ঠিক কী কী ভিটামিন রোজ না নিলেই নয়? প্রেগন্যান্সিতেই বা কোনটা জরুরি? নারীদের কখন কোন ভিটামিন নেয়া আবশ্যিক? শরীর চাঙ্গা রাখতে যে ১২ ভিটামিনের বিকল্প নেই, দেখে নেয়া যাক কোন ভিটামিন সেগুলো। ১. ভিটামিন এ ‘বিটা ক্যারোটিন’ শরীরে পরিবর্তিত হয়ে […]

শরীর সুস্থ রাখতে দারুচিনির ৬ উপকারিতা
সাময়িকী

শরীর সুস্থ রাখতে দারুচিনির ৬ উপকারিতা

ঘরোয়া টোটকা দারুচিনি। ইনসুলিন, কোলেস্টেরলের মাত্রা ঠিক থাকবে। সকালে মধু দিয়ে দারচিনি বা দারুচিনি চায়ের জবাব নেই। দারুচিনিতে থাকে সামান্য প্রোটিন। কিন্তু এতে রয়েছে প্রচুর মিনারেল ও ভিটামিন। জেনে নিন শরীর সুস্থ রাখতে দারুচিনির ৬ উপকারিতা। ১. ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণ টাইপ-টু ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য দারুচিনি খুব উপকারি। কারণ, এটি রক্তে সুগারের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে। ২. […]