মন ভাল রাখার ৫ উপায়
সাময়িকী

জেনে নিন মন ভাল রাখার ৫ উপায়

কাজের চাপে নিজের সঙ্গেও সময় কাটানোর ফুরসত নেই আমাদের। সাথে দুশ্চিন্তা মাথায় বাসা বাঁধে। ভয় নেই। নিজেই সমস্যা মেটাতে পারেন। একান্ত নিজের জন্যই একটু পরিবর্তন আনুন জীবনে। জেনে নিন মন ভাল রাখার ৫ উপায়। ১. সারাদিন তো ব্যস্ত থাকার পর অফিস থেকে ফিরে টিভির সামনে বসে যাবেন না। একটু ধ্যান বা যোগ ব্যায়াম করুন। ঘরের […]

বয়সের ছাপ কমাতে যে ৪ খাবার উপকারী
সাময়িকী

বয়সের ছাপ কমাতে যে ৪ খাবার উপকারী

আয়নার সামনে দাঁড়ালেই চোখের নীচে আইব্যাগ, কানের কাছে পাক ধরা চুল দেখে মন খারাপ হয়ে যায়। ভাবছেন বয়স ধরে রাখতে আজই ডায়েট থেকে বাদ দিতে হবে অস্বাস্থ্যকর খাবারগুলো? এতটা কড়াকড়িও কিন্তু ঠিক নয়। যৌবন ধরে রাখতে স্বাস্থ্যকর খাবারের পাশাপাশি ডায়েটে কিন্তু চকোলেটের মতো ‘অস্বাস্থ্যকর’ খাবারও দরকার। জেনে নিন কোন চার খাবার রোজকার ডায়েটে থাকলে আটকে […]

ঘরোয়া উপায়ে দ্রুত গ্যাস্ট্রিক সমস্যা রোধের উপায়
সাময়িকী

ঘরোয়া উপায়ে দ্রুত গ্যাস্ট্রিক সমস্যা রোধের উপায়

গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা কম-বেশি সবারই হয়। গ্যাস্ট্রিকের লক্ষণগুলো হল পেটে জ্বালা-পোড়া করা, বদহজম, বমি বমি ভাব, বমি করা, পেটে ক্ষুধা, ক্ষুধা হ্রাস পাওয়া, খাওয়ার পর উপরের পেট বেশি ভরে গিয়েছে অনুভূতি হওয়া ইত্যাদি। খাবার সময়মতো খাওয়া হয়না, বাইরের ভাজা-পোড়া বেশি খাওয়া, জাঙ্কফুড খাওয়া, পরিমাণ মতো পানি না খাওয়া ইত্যাদি কারণে গ্যাস্ট্রিক এর সমস্যা দেখা দেয়। গ্যাস্ট্রিকের […]

চুল নিয়ে আজকাল অনেকেরই ভাবনার অন্ত নেই। স্বাস্থ্যোজ্জ্বল সুন্দর চুল সবারই কাম্য। কিন্তু মাথার চুল যদি পাতলা হয়ে যায় বা পড়তে থাকে তাহলে চিন্তার শেষ থাকে না।
সাময়িকী

চুল পড়ার ১০ কারণ ও প্রতিকারের উপায়

চুল নিয়ে আজকাল অনেকেরই ভাবনার অন্ত নেই। স্বাস্থ্যোজ্জ্বল সুন্দর চুল সবারই কাম্য। কিন্তু মাথার চুল যদি পাতলা হয়ে যায় বা পড়তে থাকে তাহলে চিন্তার শেষ থাকে না। চুল পড়া বন্ধ করতে অনেকেই চুলে দামী শ্যাম্পু ব্যবহার করেন, পার্লারে ট্রিটমেন্ট নেন, যত নিয়ম আছে সব মেনে চলেন। এত কিছুর পরও যখন চুল পড়ে তখন অনেক সময় […]

যে ৬ খাবার ক্যান্সারের ঝুঁকি কমায়
সাময়িকী

যে ৬ খাবার ক্যান্সারের ঝুঁকি কমায়

ক্যান্সারের ঝুঁকি থেকে সাবধান থাকার প্রয়োজনীয়তা সকলের জানা। মূলত, অনিয়মিত জীবন যাপন, অস্বাস্থ্যকর খাওয়া-দাওয়া ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ায়। জেনে নিন, যে ৬ খাবার ক্যান্সারের ঝুঁকি কমায়। ১. শশা শশার মধ্যে থাকা সিলিকা ত্বকের ক্যান্সার প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে। রোজ শশার রস খেলে লিভার পরিষ্কার থাকে। ২. লেবু সকালে গরম লেবু পানি আপনার লিভার থেকে টক্সিন দূর […]

রুপালী গিটার ফেলে না ফেরার দেশে আইয়ুব বাচ্চু
বিনোদন

রুপালী গিটার ফেলে না ফেরার দেশে আইয়ুব বাচ্চু

রুপালী গিটার ফেলে না ফেরার দেশে আইয়ুব বাচ্চু। ইন্নালিল্লাহি ওয়া ইন্না ইলাইহি রাজিউন। বৃহস্পতিবার সকালে রাজধানীর স্কয়ার হাসপাতালে মারা যান তিনি। মৃত্যুকালে তার বয়স হয়েছিল ৫৬ বছর। বাচ্চুর স্বজনরা জানান, বৃহস্পতিবার সকালে ধানমন্ডির বাসায় হৃদরোগে আক্রান্ত হন আইয়ুব বাচ্চু। সকাল সাড়ে নয়টার দিকে তাকে রাজধানীর স্কয়ার হাসপাতালে নেয়া হয়। সকাল ৯টা ৫৫ মিনিটে তাকে মৃত […]

মুখের দাগ দূর করুন ৫ দিনে
সাময়িকী

মুখের দাগ দূর করুন ৫ দিনে

প্রাকৃতিকভাবেই হয়তো আপনার ত্বক সুস্থ ও স্বাভাবিক। হঠাৎ একদিন ঘুম থেকে উঠে দেখলেন, মুখে ছোট একটা দাগ। সাধারণত রোদে পুড়ে গেলে কিংবা নিজের অজান্তে ছোট ছোট র‍্যাশে নখ লাগানোর ফলে মুখে এমন দাগ দেখা যায়। ধীরে ধীরে তা মিলিয়েও যায় বটে। কিন্তু সে সময় যদি কোনো অনুষ্ঠানে যেতে হয়, তাহলে তো ভাবনা হবেই। চিন্তা নেই। […]

মাইগ্রেন কমাতে বিশেষ পানীয়
সাময়িকী

মাইগ্রেন কমাতে বিশেষ পানীয়

রোজ অফিস থেকে বাড়ি— মাথা যন্ত্রণা, সঙ্গে বমি বমি ভাব, রোদে বেরোলেই চোখে ব্যথা, মাথার এক দিক ধরে অসহ্য যন্ত্রণা। এই সমস্যা আমাদের মধ্যে অনেকেই ভোগেন। কখনও স্ট্রেস, কখনও অনিয়মের কারণে হয় মাইগ্রেনের সমস্যা। ওষুধ খেলেও অনেক সময় কমে না। তাই ওষুধে ভরসা না করে খেয়ে নিন এই পানীয়। ১০ মিনিটেই মাইগ্রেন কমিয়ে দিতে অব্যর্থ […]

পবিত্র কাবা শরিফ নিয়ে জানা-অজানা তথ্য
সাময়িকী

পবিত্র কাবা শরিফ নিয়ে জানা-অজানা তথ্য

পবিত্র কাবা শরিফ নিয়ে জানা-অজানা তথ্য নিয়ে লেখাটি। সমগ্র বিশ্বের মুসলমানদের জন্য কাবা শরিফ হলো পবিত্র তীর্থস্থান। এটা সৌদি আরবের পবিত্র মক্কা নগরীর মসজিদে হারামের অন্তর্গত। সারাবিশ্বের মুসলমানগণ সদা-সর্বদা নামাজের সময় কাবা শরিফকে ক্বিবলা হিসেবে মেনে এর দিকে মুখ করে ইবাদাত করে থাকে। মুসলমানদের ক্বিবলা কাবা শরিফ সম্পর্কে জানার জন্য আশ্চর্যজনক ১৮টি বিষয় রয়েছে। অনেকেই […]

হলুদ দাঁত ঝকঝকে করার ৯টি ঘরোয়া উপায়
সাময়িকী

হলুদ দাঁত ঝকঝকে করার ৯টি ঘরোয়া উপায়

আপনার দাঁত যদি হয় হলুদ তাহলে বিব্রত না হয়ে উপায় কি বলুন? আসুন জেনে নেই হলুদ দাঁত সাদা করার ৯টি ঘরোয়া উপায়- ১। বেকিং পাউডার এটি দাঁত সাদা করতে সবচেয়ে কার্যকরী। একটি ব্রাশ ভিজিয়ে নিয়ে পেস্টের সঙ্গে কিছুটা বেকিং পাউড়ার নিয়ে দাঁত মাজলে দাঁত হয় ঝকঝকে সাদা। সকালে ঘুম থেকে উঠে কিংবা রাতে ঘুমাতে যাওয়ার […]

বাংলাদেশ থেকে ৩৯ দেশে ভিসা ছাড়া ভ্রমণ
আন্তর্জাতিক

বাংলাদেশ থেকে ৩৯ দেশে ভিসা ছাড়া ভ্রমণ

জার্মানির নাগরিকদের বিশ্বের সবচেয়ে বেশি দেশ ভ্রমণ করার সুযোগ আছে। একটি পাসপোর্ট দিয়ে জার্মানরা বিশ্বের ২১৮টি দেশ ও ভূখণ্ডের মধ্যে ১৭৭টি অঞ্চলেই প্রবেশ করতে পারেন। এজন্য কোনো ভিসা লাগবে না। চলতি বছর প্রকাশিত ভিসা বিধিনিষেধ সূচক (ভিসা রেস্ট্রিকশনস ইনডেক্স) অনুযায়ী এ তথ্য জানা গেছে। লন্ডনভিত্তিক পরামর্শক প্রতিষ্ঠান হেনলি অ্যান্ড পার্টনারস ও ইন্টারন্যাশনাল এয়ার ট্রান্সপোর্ট অ্যাসোসিয়েশন […]

হ্যাকাররা যেভাবে অ্যাকাউন্টে হানা দেয়
বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি

হ্যাকাররা যেভাবে অ্যাকাউন্টে হানা দেয়

এমন কিছু অত্যাধুনিক পদ্ধতি আছে যা থেকে সহজেই আপনার গোপন পাসওয়ার্ডটি হাতিয়ে নিয়ে চুপচাপ কাজ সারছে হ্যাকাররা। ১. প্লেন টেক্সট পাসওয়ার্ড প্লেন টেক্সট-এ পাসওয়ার্ড সেভ করলে হ্যাকাররা সহজেই তা হাতিয়ে নিতে পারে। এক্ষেত্রে হ্যাকাররা অত্যাধুনিক সাউন্ডিং মেথড ব্যবহার করে। আর হার্ড ডিস্ক চুরি করে নিতে পারলে তো কথাই নেই। সেই কারণে বড় সংস্থাগুলি কখনোই প্লেন […]

ভাল ঘুমের জন্য যেসব খাবার খাবেন
সাময়িকী

ভাল ঘুমের জন্য যেসব খাবার খাবেন

কোথায়-কীভাবে একটু ঘুম পাওয়া যায়? বিশেষজ্ঞরা বলছেন, খাদ্যাভ্যাসে পরিবর্তন আনলেও ঘুম ভাল হয়। তাই ভাল ঘুমের জন্য এই খাবারগুলোকে রোজকারে পাতে রাখতে বলছেন বিশেষজ্ঞরা। ভাল ঘুমের জন্য যেসব খাবার খাবেন জেনে নিন। সাদা চালের ভাত কথায় আছে না, দুপুরবেলা ভাতঘুম। তা যে সত্যি তা হাড়ে হাড়ে জানে বাঙালি। ভাতের যে কী মহিমা তা বলার অপেক্ষা […]

তারেক রহমানের যাবজ্জীবন কারাদণ্ড
জাতীয়

তারেক রহমানের যাবজ্জীবন কারাদণ্ড

একুশে আগস্ট গ্রেনেড হামলার মামলায় সাবেক স্বরাষ্ট্র প্রতিমন্ত্রী লুৎফুজ্জামান বাবরসহ ১৯ জনের মৃত্যুদণ্ডের আদেশ দিয়েছেন ট্রাইব্যুনাল। এ ছাড়া বিএনপির ভারপ্রাপ্ত চেয়ারম্যান তারেক রহমানসহ ১৯ জনের যাবজ্জীবন কারাদণ্ডের আদেশ দিয়েছেন আদালত। বুধবার বেলা ১২টার দিকে পুরান ঢাকার নাজিমুদ্দিন রোডের সাবেক কেন্দ্রীয় কারাগারের সামনে অস্থায়ী বিশেষ আদালতে এ মামলার রায় ঘোষণা করেন ঢাকার দ্রুত বিচার ট্রাইব্যুনালের বিচারক […]

স্তন ক্যান্সার প্রতিরোধের উপায় জেনে নিন
সাময়িকী

স্তন ক্যান্সার প্রতিরোধের উপায় জেনে নিন

স্তন মেয়েদের মাতৃত্ব ও সৌন্দর্যের প্রতীক শৈশব থেকে নারীত্ব এই সময়ের মধ্যে পূর্ণতা লাভ করে। নারীর এই স্তন ক্যান্সার মরণব্যাধি বাসা বাঁধতে পারে যেকোনো সময় এবং সচেতন না হলে কেড়ে নিতে পারে আপনার মহামূল্যবান প্রাণ। স্তন ক্যান্সার হবার কারণ নির্দিষ্ট কোনো কারণ এখনো জানা যায়নি তাই একাধিক কারণে স্তন ক্যান্সার এর জন্য দায়ী করা হয়ঃ […]

ডিম ফ্রিজের ভিতরে রাখা ভালো, নাকি বাইরে
সাময়িকী

ডিম ফ্রিজের ভিতরে রাখা ভালো, নাকি বাইরে

বাজার থেকে কিনে না-হয় আনা গেল! তার পর? বাড়িতে আনার পরে ডিমগুলো কোথায় রাখলে সব থেকে ভাল হয়? ডিম ফ্রিজের ভিতরে রাখা ভালো, নাকি বাইরে। এই জায়গায় এসে একটু হলেও খটকা তৈরি হবে। কেন না, এটা প্রমাণিত সত্য- বেশিদিন বাইরে ফেলে রাখলে ডিম খারাপ হয়ে যায়! অন্য দিকে, ফ্রিজের ভিতরে ডিম অনেক দিন পর্যন্ত ঠিকঠাক […]

যে ১৪ লক্ষণে বুঝবেন প্রেমিকা অন্য সম্পর্কে জড়িয়েছে
সাময়িকী

যে ১৪ লক্ষণে বুঝবেন প্রেমিকা অন্য সম্পর্কে জড়িয়েছে

আপনার সম্পর্ক কি আর আগের মতো নেই? কোথাও কি তাল কাটছে? সন্দেহ করছেন আপনার অজান্তে কিছু একটা ঘটছে কিন্তু ঠিক নিশ্চিত হতে পারছেন না? জেনে নিন কীভাবে বুঝবেন প্রেমিকা আপনাকে ঠকাচ্ছেন কিনা। ১। হঠাৎ রুটিন বদল আপনার প্রেমিকার রুটিনে কি হঠাত্ পরিবর্তন লক্ষ্য করছেন? সময়ের সঙ্গে সঙ্গে সব মানুষই বদলে যায়। কিন্তু সেই পরিবর্তন যদি […]

সিলেটের সাতরঙা চা তৈরি করবেন যেভাবে
সাময়িকী

সিলেটের সাতরঙা চা তৈরি করবেন যেভাবে

সিলেটের মূল আকর্ষণ সাতরঙা চা। যাঁরা সিলেটের সাতরঙা চা উপভোগ করা থেকে বঞ্চিত তাঁদেরও মনখারাপ করার কিছু নেই। তাঁদের জন্য রইল সাতরঙা চায়ের রেসিপি। ভিন্ন ভিন্ন সাতটি স্তরের সাজানো এই চা অনেকেরই কাছে এখনও একটা রহস্য। স্বচ্ছ কাঁচের গ্লাস। চামচ দিয়ে না ঘুটে যতোই নাড়াচাড়া করুন, এক স্তর আরেক স্তরের সঙ্গে কিন্তু মিশবে না। যিনি […]

বদলে যাচ্ছে প্রাথমিকের শিক্ষক নিয়োগ পদ্ধতি
শিক্ষাঙ্গন

বদলে যাচ্ছে প্রাথমিকের শিক্ষক নিয়োগ পদ্ধতি

বদলে যাচ্ছে সরকারি প্রাথমিক বিদ্যালয়ে সহকারী শিক্ষক নিয়োগ পরীক্ষার পদ্ধতি। সরকারি কর্ম কমিশনের (পিএসসি) আদলে তিন স্তরের পরীক্ষার মাধ্যমে নিয়োগ করা হবে। সরকারি কর্ম কমিশনের (পিএসসি) আদলে প্রথমে বহুনির্বাচনী পরীক্ষার মাধ্যমে ৫০ হাজার প্রার্থীকে নির্বাচন করা হবে। পরে উত্তীর্ণ প্রার্থীদের মধ্যে লিখিত পরীক্ষা আয়োজন করা হবে। ফলাফলের ভিত্তিতে এ পরীক্ষার মাধ্যমে আসন প্রতি ৩ জনকে […]

বাংলা চলচ্চিত্রের ‘মুভি মোগল’ এ কে এম জাহাঙ্গীর খান
বিনোদন

বাংলা চলচ্চিত্রের ‘মুভি মোগল’ এ কে এম জাহাঙ্গীর খান

ছবির মানুষটিকে আমার সমবয়সী বাংলা সিনেমাপাগল দর্শকদের অনেকে ও বর্তমান প্রজন্মের দর্শকরা দেখা মাত্রই চিনতে পারবেনা। কিন্তু আমার সমবয়সী পুরনো বাংলা সিনেমার দর্শকরা নাম বলা মাত্রই মানুষটিকে চিনতে পারবেন। কারণ বাংলাদেশের বাণিজ্যিক চলচ্চিত্রের সোনালি সময়ের সবচেয়ে প্রভাবশালী ও পরিপূর্ণ একজন সফল প্রযোজক হলেন তিনি যার নাম এ কে এম জাহাঙ্গীর খান। বহু সফল বাণিজ্যিক ও […]