জেনে নিন দুধের ৫ উপকারিতা
সাময়িকী

জেনে নিন দুধের ৫ উপকারিতা

আপনার তালিকায় দুধ কি রয়েছে? ছোট থেকেই দুধের উপকারিতা সম্পর্কে অনেক কথা পড়লেও, বড় হওয়ার সঙ্গে সঙ্গে আমরা অজান্তেই তাকে তালিকার বাইরে পাঠিয়ে দিই। তাহলে এবার জেনে নিন দুধের ৫ উপকারিতা। ১. হাড়ের সুরক্ষা ক্যালসিয়াম, ফসফরাস, ম্যাগনেসিয়াম, প্রোটিন, হাড়কে মজবুত আর শক্তিশালী করতে যা যা প্রয়োজনীয়, দুধ আমাদের সেই সব চাহিদাই মেটায়। দুধ বা দুধ […]

নারিকেল তেল যেসব সমস্যা সমাধানে সক্ষম
সাময়িকী

নারিকেল তেল যেসব সমস্যা সমাধানে সক্ষম

নারিকেল তেল চুলের জন্য উপকারী- একথা আমরা সবাই জানি। কিন্তু আপনি কি জানেন যে, নারিকেল তেল আপনার চুলের সকল সমস্যা সমাধান করতে সক্ষম? তাই মনের মতো চুল পেতে নারিকেল তেলকে করে নিন নিত্যদিনের সঙ্গী। নারিকেল তেল যেসব সমস্যা সমাধানে সক্ষম জেনে নিন সেগুলো সম্পর্কে। ১। চুল কন্ডিশন করে নারিকেল তেলের লরিক অ্যাসিড চুলের ভেতর পৌঁছে […]

জেনে নিন সাইনাসের ৫ ঘরোয়া যত্ন
সাময়িকী

জেনে নিন সাইনাসের ৫ ঘরোয়া যত্ন

শীতকাল মানেই কখনও সকাল ১০ পর্যন্ত ঘন কুয়াশা, কোনও দিন মেঘলা, কখনও ঠান্ডা হাওয়া। একেক দিন আবহাওয়ার মুড এখন একেক রকম। মৌসুম বদলের এই সময় বেশ ভোগায় সাইনাসের সমস্যা। আর অ্যান্টিবায়োটিকে সাময়িক রেহাই পাওয়া গেলেও গোটা মৌসুমে সুস্থ থাকতে ভরসা রাখুন ঘরোয়া যত্নে। জেনে নিন সাইনাসের ৫ ঘরোয়া যত্ন সম্পর্কে যা আপনার জন্য খুবই প্রয়োজনীয়। […]

পুরুষদের ত্বকের যত্নে অ্যালোভেরার ১০টি উপকারিতা
সাময়িকী

পুরুষদের ত্বকের যত্নে অ্যালোভেরার ১০টি উপকারিতা

সুন্দর মুখের জয় সর্বত্র। এ কথা সবাই জানে। তবে এই গরমে ফর্সা ত্বকও রোদে পুড়ে কালো হয়ে যায়। কিন্তু মেয়েদের মতো ছেলেরা মেকআপের ধার ধারেন না। তবে সৌন্দর্য বজায় রাখতে বেছে নিতে পারেন অ্যালোভেরা জেল। অ্যালোভেরার প্রাকৃতিক গুণে ত্বকে আসবে উজ্জ্বলতা। পুরুষদের ত্বকের যত্নে অ্যালোভেরার ১০টি উপকারিতা জেনে নিন। ১. ত্বকের যত্ন নিতে অ্যালোভেরা ম্যাজিকের […]

কাপড়ের দাগ দূর করার সহজ কিছু পদ্ধতি
সাময়িকী

কাপড়ের দাগ দূর করার সহজ কিছু পদ্ধতি

পছন্দের কাপড়ে দাগ পড়ে গেলে মনটা ভীষণ খারাপ হয়ে যায়। আর যদি দাগটি তোলা না যায় তবে খারাপ লাগাটা বেড়ে যায় অনেক বেশি। কারণ দাগ লাগার পরে তা আর ব্যবহারের উপযোগী থাকে না। অথচ এই দাগ তোলার সহজ পদ্ধতি জানা থাকলে দাগ দূর হবে নিমিষে। কাপড়ের দাগ দূর করার সহজ কিছু পদ্ধতি জেনে নিন। চা-কফির […]

শেষ মুহূর্তে বিয়ে ভেঙে যায়৷কিন্তু তা বলে তো আর দীর্ঘদিনের সম্পর্ককে পুরোপুরি বিধাতার হাতে ছেড়ে নিশ্চিন্তে প্রেম করে যাওয়া যায় না৷
সাময়িকী

সম্পর্কের পরিণতি জানুন সঙ্গীর আচরণ দেখে

শেষ মুহূর্তে বিয়ে ভেঙে যায়৷কিন্তু তা বলে তো আর দীর্ঘদিনের সম্পর্ককে পুরোপুরি বিধাতার হাতে ছেড়ে নিশ্চিন্তে প্রেম করে যাওয়া যায় না৷ যার সঙ্গে সম্পর্কে আছেন তিনি আদতে আপনাদের সম্পর্কের পরিণতি নিয়ে কি ভাবছেন তা জেনে নেওয়া দরকার৷ এক্ষেত্রে একটু চোখ কান খোলা রাখতে হবে আপনাকে৷ নিজের সম্পর্কের পরিণতি জানতে একবার দেখে নিন নীচের তথ্যগুলো৷ এতে […]

৮ ঘণ্টার কম ঘুমালে যেসব ক্ষতিকর প্রভাব পড়ে
সাময়িকী

৮ ঘণ্টার কম ঘুমালে যেসব ক্ষতিকর প্রভাব পড়ে

শারীরিক সুস্থতার জন্য পর্যাপ্ত ঘুম অত্যন্ত জরুরি। কিন্তু কম ঘুমের ফল যে শরীরের পক্ষে কতখানি মারাত্মক হতে পারে, তা সাম্প্রতিক একটি সমীক্ষায় প্রকাশ পেয়েছে। পৃথিবীর জনসংখ্যার এক তৃতীয়াংশই দিনে ৫ থেকে ৬ ঘণ্টা অথবা তার চেয়ে কম সময় ঘুমান। এর অত্যন্ত ক্ষতিকর প্রভাব পড়ে শরীরে। কতটা ক্ষতিকর হতে পারে সেই প্রভাব? জেনে নিন ৮ ঘণ্টার […]

বিয়ের আগের প্রস্তুতি যেমন হওয়া উচিত
সাময়িকী

বিয়ের আগের প্রস্তুতি যেমন হওয়া উচিত

সুখে–শান্তিতে ঘর করার জন্যই তো বিয়ে। সেক্ষেত্রে স্বামী–স্ত্রীর মধ্যে ভালো বোঝাপড়াটা জরুরি। বিয়ের আগে এই ব্যাপারটা ঝালিয়ে নিলেই হয়। অন্য সব কাজের মত বিয়ের আগেও কিছু প্রস্তুতি নেওয়া উচিত। কিছু বিষয়ে সতর্ক থাকা দরকার। এতে বিয়ের পর দাম্পত্য জীবনের ঝুটঝামেলা সামলানো যায় সহজে। জেনে নিন বিয়ের আগের প্রস্তুতি যেমন হওয়া উচিত। গঠনমূলক যোগাযোগ স্বামী–স্ত্রীর মধ্যে […]

ঘুম না হবার কারণ ও ভালো ঘুমের জন্য করণীয়
সাময়িকী

ঘুম না হবার কারণ ও ভালো ঘুমের জন্য করণীয়

ঘুম ভালো না হওয়ার জন্য অধিকাংশ সময় আমাদের দৈনন্দিন অভ্যাসই দায়ী। রাত জেগে টিভি দেখা, ফেসবুক চালানো, ইন্টারনেট আসক্তি, ভিডিও গেম খেলা, মোবাইল ফোনে কথা বলা, গল্প করা, রাতে বার বার কফি পান করার কারণেও ঘুমে সমস্যা দেখা যেতে পারে। এ অভ্যাসগুলো থেকে বেরিয়ে আসতে পারলেই অনেকের ক্ষেত্রে ঘুমের সমস্যা কাটানো সম্ভব। বেশি রাত জেগে […]

জেনে নিন যে ৭ লক্ষণে বুঝবেন পছন্দের মানুষ আপনাকে ভালোবাসে।
সাময়িকী

৭ লক্ষণে বুঝবেন পছন্দের মানুষ আপনাকে ভালোবাসে

নারীর মতো পুরুষকেও অনেক ক্ষেত্রে বুঝে ওঠা দুষ্কর। অনেক পুরুষই প্রিয়তমাকে মনের কথা বলে উঠতে পারেন না। কাজে-কর্মে নিজের মনের কথা ব্যক্ত করার চেষ্টা করেন মাত্র। যেমন- বারবার ফোন করা, সামান্য বিষয়ে রেগে যাওয়া বা বডি ল্যাঙ্গুয়েজ বদলে ফেলা। নারীরা অনেকসময় ইঙ্গিতগুলির অর্থ বুঝতে পারেন না। সেখানেই তারা ব্যর্থ। তাই পুরুষদের মন বুঝতে হলে, কিছু […]

ফোঁড়া সারানোর ১০ ঘরোয়া উপায়
সাময়িকী

ফোঁড়া সারানোর ১০ ঘরোয়া উপায়

ফোঁড়া যেমন যন্ত্রণাদায়ক, তেমনই সারতেও বেশ সময় লাগে। জেনে নিন ফোঁড়া সারানোর ১০ ঘরোয়া উপায়। ১. গরম সেঁক একটা পরিষ্কার কাপড় নুন, গরম জলে ফুটিয়ে নিন। এই ভেজা গরম কাপড় ফোঁড়ার ওপর ১০ মিনিট চেপে রেখে সেঁক দিন। দিনে তিন থেকে চার বার এটা করুন। ২. নিম পাতা এক মুঠো নিম পাতা বেটে সেই পেস্ট […]

পাখি বিদ্যুতের তারে বসলে মরে না কেন
সাময়িকী

পাখি বিদ্যুতের তারে বসলে মরে না কেন

পাখি বিদ্যুতের তারে বসলে মরে না কেন? আমাদের একটা ভুল ধারণা চালু আছে। অনেকে ভাবেন, যেসব প্রাণি ডিম পাড়ে তাদের বৈদ্যুতিক শক লাগে না। অন্যদিকে যেসব প্রাণি বাচ্চা প্রসব করে তাদের বৈদ্যুতিক শক লাগে। পাখিই এর বড় প্রমাণ বলে মনে করে মানুষ। এটা একেবারে অবৈজ্ঞানিক ধারণা। যেকোনো প্রাণির দেহ বিদ্যুৎ পরিবাহী। তাই বিদ্যুতের সংস্পর্শে এলে […]

ভূমিকম্পের সময় জীবন বাঁচানোর জন্য কী করণীয় সে সম্পর্কে কিছু ধারণা জেনে রাখুন। জেনে নিন ভূমিকম্প হলে কী করবেন-
সাময়িকী

ভূমিকম্পের সময় সতর্কতা ও করনীয়

ভূমিকম্পের সময় জীবন বাঁচানোর জন্য কী করণীয় সে সম্পর্কে কিছু ধারণা জেনে রাখুন। জেনে নিন ভূমিকম্প হলে কী করবেন- ভূমিকম্পের সময় করনীয় ১. ঘরের কোণে এবং কলাম ও কলামের গোড়ায় আশ্রয় নিতে পারেন। ছাদের তুলনায় নির্মাণের দিক দিয়ে এগুলো তুলনামূলক বেশি দৃঢ়। ২.আধা পাকা বা টিন দিয়ে তৈরি ঘর থেকে বের হতে না পারলে শক্ত […]

আজীবন সম্পর্ক টিকিয়ে রাখার ১৫ উপায়
সাময়িকী

আজীবন সম্পর্ক টিকিয়ে রাখার ১৫ উপায়

বিয়ের পর কেটে গিয়েছে বেশ কয়েকটা বছর। অফিস-সংসার সামলে জীবনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ মানুষটার জন্যই হাতে সময় কম। বিয়ের পরপরই কাটানো সুন্দর সময়ের স্মৃতি অনেকটাই ফিকে। ব্যস্ত সময়ের তাড়ায় আপনারও কী এরকম অবস্থা? বিবাহিত জীবনের বন্ধন ক্রমশ আলগা হয়ে যাচ্ছে বলে মনে হলে আপনার জন্য রইল কয়েকটি টিপস। রোজকার জীবনে সামান্য কয়েকটা পরিবর্তন, ব্যস, জাদুমাখা সেই […]

‘নাক’ দেখে চিনে নিন মানুষের ভাল-খারাপ দিক
সাময়িকী

‘নাক’ দেখে চিনে নিন মানুষের ভাল-খারাপ দিক

নাক দেখেই বুঝে যেতে পারেন আপনার সামনের মানুষটির চরিত্র কেমন। সামনের মানুষটির নাকের দিকে একটু তাকান। সোজা, চওড়া, বাঁকা, চ্যাপ্টা না মাংসল? নাকটা ঠিক কেমন? তবে মনে রাখবেন শুধু নাক দেখেই একটা মানুষকে বোঝার চেষ্টা করাটা ভুল। কারণ, লক্ষণশাস্ত্র সব সময়ে মেলে না। তবে একটা ধারণা অবশ্যই পাবেন। ‘নাক’ দেখে চিনে নিন মানুষের ভাল-খারাপ দিক। […]

পুদিনা পাতার ১০ স্বাস্থ্য উপকারিতা
সাময়িকী

পুদিনা পাতার ১০ স্বাস্থ্য উপকারিতা

পুদিনা পাতার ঔষধি হিসেবে বহুল ব্যবহার প্রাচীনকাল থেকেই। রূপচর্চার উপাদান হিসেবেও ব্যবহৃত হয়ে থাকে পুদিনা পাতা। পুদিনা পাতার ১০ স্বাস্থ্য উপকারিতা জেনে নিন। ১) ত্বকের জ্বালা কমাতে রোদে পোড়া ত্বকের জ্বালা কমাতে পুদিনা পাতার রস ও অ্যালোভেরার রস এক সাথে মিশিয়ে ত্বকে লাগান। ১৫ মিনিট রেখে জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। দেখবেন রোদে পোড়া ত্বকের জ্বালা […]

ইহুদিদের সম্পর্কে ১০ অজানা তথ্য
সাময়িকী

ইহুদিদের সম্পর্কে ১০ অজানা তথ্য

ইহুদি মূলত একটি জাতি বা ধর্মীয় জনগোষ্ঠী যারা বনী-ইসরায়েল জাতির অন্তর্গত এবং জাতিগতভাবে ইহুদি ধর্মের অনুসারী। ইব্রাহীমের পুত্র ইসহাক, তার পুত্র ইয়াকুব ওরফে ইসরায়েল এর বংশধরগণ বনী-ইসরায়েল নামে পরিচিত। ইয়াকুবের বারো পুত্রের নামে বনী-ইসরায়েল বারোটি গোষ্ঠীর জন্ম হয় যার মধ্যে ইয়াহুদা’র ছেলেমেয়েরা ইহুদি নামে পরিচিত। ইহুদিদের সম্পর্কে ১০ অজানা তথ্য জেনে নিন। ১. সারা দুনিয়ায় […]

মশার হাত থেকে বাঁচার ৫ উপায়
সাময়িকী

মশার হাত থেকে বাঁচার ৫ উপায়

মশারি থেকে শুরু করে স্প্রে, ক্রিম, রেকেট অনেক কিছুই ব্যবহার করে ফেলেছেন মশার হাত থেকে বাঁচতে। তাহলে এবার একটু নজর রাখুন নিচের এই পাঁচটি উপায়ে। যা হয়তো আপনার সমস্যার সমাধান করতে পারে৷ কমাতে পারে আপনার দুশ্চিন্তা। জেনে নিন মশার হাত থেকে বাঁচার ৫ উপায়। ১. নিম তেল রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে নারকেল তেলের সঙ্গে কয়েক […]

মেকআপের সময় ৮টি ভুল এড়িয়ে চলুন
সাময়িকী

মেকআপের সময় ৮টি ভুল এড়িয়ে চলুন

চলছে বিয়ের মৌসুম। বিয়ে মানেই মেকআপ, সাজগোজ। আগের বিয়ের মৌসুমে বা পার্টিতে মেকআপ নিয়ে যে ভুলগুলো করেছিলেন সেগুলো আবার করবেন না যেন। মেকআপের সময় ৮টি ভুল এড়িয়ে চলুন যে ভুলগুলো আমরা প্রায়ই করি। ১. আইশ্যাডো ব্লেন্ডিং যদি আইশ্যাডো লাগাবেন মনে করে তাহলে ভাল করে ব্লেন্ড করা প্রয়োজন। আইলিডে হালকা শেড ও চোখের বাইরের দিকের কোনে […]

তিনি আপনার জীবনের অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ব্যক্তি। ঝগড়া হলেও, পর মুহূর্তেই তাকে মিস করতে শুরু করেন।
সাময়িকী

মেয়েদের সঙ্গে যে ৯টি নিষ্ঠুর কাজ করেন ছেলেরা

তিনি আপনার জীবনের অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ব্যক্তি। ঝগড়া হলেও, পর মুহূর্তেই তাকে মিস করতে শুরু করেন। কিন্তু জানেন কি আপনার অজান্তেই কিছু এমন কাজ আপনার ভালোবাসার পুরুষটি করে থাকেন, যা নষ্ট করে দিতে পারে আপনাদের সম্পর্ক? কী সেই সব আচরণ? একবার চোখ বুলিয়ে নিন। যে ৯টি নিষ্ঠুর কাজ করেন ছেলেরা- ইগো! শব্দটা ছোট হলেও, এর প্রভাব […]