নারী যেসব কারণে পুরুষের প্রতি আকৃষ্ট হয়
সাময়িকী

নারী যেসব কারণে পুরুষের প্রতি আকৃষ্ট হয়

নারী যেসব কারণে পুরুষের প্রতি আকৃষ্ট হয় তার কারণটি ব্যক্তিভেদে নিশ্চয়ই বদলে যায়। একেক জন নারী একেক জন পুরুষের প্রতি আলাদা আলাদা কারণে আকৃষ্ট হন। তবু গবেষকরা নাছোড়। তারা আবিষ্কার করতে চান ‘ল অফ অ্যাট্রাকশন’ (The law of attraction) বা আকর্ষণের সূত্র, জানতে চান পুরুষ বা নারীদের মধ্যে ঠিক কোন বিষয়টি তাদের প্রতি বিপরীত লিঙ্গকে […]

মানুষ যে ৪ কারণে অজ্ঞান হয়
সাময়িকী

মানুষ যে ৪ কারণে অজ্ঞান হয়

আমাদের পরিচিত অনেকেই রাস্তায় হাঁটতে হাঁটতে বা কাজ করতে করতে আচমকা অজ্ঞান হয়ে যান তারা। বেশ খানিকক্ষণ পর জ্ঞান ফেরে। কিন্তু, কেন এভাবে তারা অজ্ঞান হয়ে যান? বিশেষজ্ঞরা বলছেন, অজ্ঞান হবার মূল কারণ ৪টি। জেনে নিন, মানুষ যে ৪ কারণে অজ্ঞান হয়। ১. নিম্ন রক্তচাপ রক্তচাপ কমে গেলে মানুষ অজ্ঞান হয়ে যান। এধরনের ঘটনা বেশি […]

বিয়ের আগের প্রস্তুতি যেমন হওয়া উচিত
সাময়িকী

বিয়ের আগের প্রস্তুতি যেমন হওয়া উচিত

সুখে–শান্তিতে ঘর করার জন্যই তো বিয়ে। সেক্ষেত্রে স্বামী–স্ত্রীর মধ্যে ভালো বোঝাপড়াটা জরুরি। বিয়ের আগে এই ব্যাপারটা ঝালিয়ে নিলেই হয়। অন্য সব কাজের মত বিয়ের আগেও কিছু প্রস্তুতি নেওয়া উচিত। কিছু বিষয়ে সতর্ক থাকা দরকার। এতে বিয়ের পর দাম্পত্য জীবনের ঝুটঝামেলা সামলানো যায় সহজে। জেনে নিন বিয়ের আগের প্রস্তুতি যেমন হওয়া উচিত। গঠনমূলক যোগাযোগ স্বামী–স্ত্রীর মধ্যে […]

ভাল ঘুমের জন্য যেসব খাবার খাবেন
সাময়িকী

ভাল ঘুমের জন্য যেসব খাবার খাবেন

কোথায়-কীভাবে একটু ঘুম পাওয়া যায়? বিশেষজ্ঞরা বলছেন, খাদ্যাভ্যাসে পরিবর্তন আনলেও ঘুম ভাল হয়। তাই ভাল ঘুমের জন্য এই খাবারগুলোকে রোজকারে পাতে রাখতে বলছেন বিশেষজ্ঞরা। ভাল ঘুমের জন্য যেসব খাবার খাবেন জেনে নিন। সাদা চালের ভাত কথায় আছে না, দুপুরবেলা ভাতঘুম। তা যে সত্যি তা হাড়ে হাড়ে জানে বাঙালি। ভাতের যে কী মহিমা তা বলার অপেক্ষা […]

মাইগ্রেনের ১০ কারণ
সাময়িকী

মাইগ্রেনের ১০ কারণ

আপনি কি প্রায়ই মাইগ্রেনের সমস্যায় ভোগেন? অধিকাংশ সময়ই মাইগ্রেনের কারণ বড় কোনও শারীরিক সমস্যা নয়, আমাদের কিছু ছোটখাট অভ্যাস। মাইগ্রেনের ১০ কারণ জেনে নিন। ১.সময় মতো না খেলে বা অনেক ক্ষণ না খেয়ে থাকলে অফিসে কাজের চাপে কি মাঝে মাঝেই লাঞ্চ করা হয়ে ওঠে না? অনেক ক্ষণ পর বাড়ি গিয়ে খাবার খান? সময় মতো না […]

জেনে নিন ডালিমের স্বাস্থ্য উপকারিতা
সাময়িকী

জেনে নিন ডালিমের স্বাস্থ্য উপকারিতা

ডালিম গাছের পাতা, ছাল, মূল, মূলের ছাল সবই ওষুধ হিসেবে ব্যবহার করা হয়। ডালিমের অন্য নাম আনার। কাশ্মীরে এ ফলকে বেদানা বলে। ডালিমের চেয়ে বেদানা আকারে অনেক ছোট এবং মিষ্টি স্বাদের। ডালিমের বৈজ্ঞানিক নাম Punica granatum আর ইংরেজি নাম pomegranate। সারিবদ্ধ লাল বীজের এই ফলটি দেখতেই শুধু সুন্দর নয়, রয়েছে নানা স্বাস্থ্যকর গুণ। জেনে নিন […]

হার্টের যত্ন নেওয়ার কয়েকটি উপায়
সাময়িকী

হার্টের যত্ন নেওয়ার কয়েকটি উপায়

ভীষণ কাজের চাপ আপনার। বাড়িতে থেকেই আপনি রোজকার কাজের মধ্যে নিতে পারেন হার্টের যত্ন। জেনে নিন হার্টের যত্ন নেওয়ার কয়েকটি উপায়। শরীরচর্চা হাতে সময় খুব কম। কিন্তু নিজের হার্টের জন্য না হয় দিনে ৩০ মিনিট রাখলেন। কাজের ফাঁকে অন্তত ৩০ মিনিট শরীরচর্চা করুন। সেটা হতে পারে হাঁটা, হতে পারে সিড়ি দিয়ে ওঠানামা করা, জিম করা […]

বিশ্বনবী হযরত মুহাম্মদ (সা:) এর হিজরতের স্মৃতি বিজড়িত ইসলামী হিজরী সনের প্রথম মাস মুহাররম।
সাময়িকী

আশুরার ফজিলত : করণীয় ও বর্জনীয়

মাওলানা আজিজুল হক ইসলামাবাদী বিশ্বনবী হযরত মুহাম্মদ (সা:) এর হিজরতের স্মৃতি বিজড়িত ইসলামী হিজরী সনের প্রথম মাস মুহাররম।পবিত্র মাহে মুহাররমেই হযরত আদম (আ:) থেকে হযরত মুহাম্মদ (সা:) পর্যন্ত আম্বিয়ায়ে কেরামদের অনেক বিস্ময়কর ঘটনা প্রবাহ সংঘটিত হয়েছে।এ মাসের ১০ তারিখ অনেক বরকত ও ফজিলত পূর্ণ দিন ‘ইয়াওমে আশুরা’। একই সাথে অন্যায় ও অসত্যের মুকাবিলায়, জুলুমবাজ ও […]

২ মিনিটের ব্যায়ামে দূর করুন বাহুর মেদ
সাময়িকী

২ মিনিটের ব্যায়ামে দূর করুন বাহুর মেদ

একটু ভারী স্বাস্থ্যের অধিকারীরা সব সময় বিরক্তিতে পড়ে যান বাহুর অতিরিক্ত মেদ নিয়ে। কারো আবার বাহুর ভারী চামড়া ঝুলে পড়ে অল্প বয়সেই। তাছাড়া বাহুতে মেদ জমলে দেখতেও বিশ্রী লাগে। ছোটো হাতার পোশাক পরলে তা দেখতে আরও বিশ্রী দেখায়। এই সমস্যা প্রতিকারের উপায় মেলে না খাদ্যাভাস পরিবর্তনের মাধ্যমেও। তবে নিয়মিত ব্যায়ামে আশানুরূপ মুক্তি পাওয়া সম্ভব। প্রতিদিন […]

টুথপেস্টের অন্যরকম ব্যবহার
সাময়িকী

টুথপেস্টের অন্যরকম ব্যবহার

রোজ সকালে আর রাতে খাবার পর দাঁত মাজার জন্য আমরা টুথপেস্ট ব্যবহার করি। এই টুথপেস্ট দাঁত মাজা ছাড়ারও অনেক দরকারি কাজে ব্যবহার করা যায়। জেনে নিন টুথপেস্টের অন্যরকম ব্যবহার। ১. কার্পেট বা পোশাকে চা বা কফির দাগ পড়ে গিয়েছে। সাবান বা ডিটারজেন্টেও কাজ হচ্ছে না। সেই দাগের উপরে টুথপেস্ট লাগিয়ে জলে ভেজানো স্পঞ্জ দিয়ে ঘষুন। […]

জেনে নিন জুতার ইতিহাস
সাময়িকী

জেনে নিন জুতার ইতিহাস

বর্তমান সভ্যতায় মানুষের ব্যবহার্য উপাদানের মধ্যে জুতা অন্যতম। শহরাঞ্চলে জুতা ছাড়া এক মুহূর্তও কল্পনা করা যায়। বয়স-লিঙ্গ-দেশ-কাল ভেদে জুতার রয়েছে বাহারি ডিজাইন। পা’কে ক্ষতবিক্ষত ও নোংরা থেকে দূরে রাখার জন্যই ব্যবহার করা হয় জুতার। মহাদেশগুলোর মধ্যে এশিয়া এবং আফ্রিকাতেই স্যান্ডেলের ব্যবহার বেশি হলেও অন্যান্য মহাদেশগুলোতে স্যান্ডেলের ব্যবহার তুলনামূলক কম। বেশিরভাগ অঞ্চলেই চামড়ায় মোড়া জুতাই বেশি […]

নিজেকে সুস্থ রাখতে যা করবেন
সাময়িকী

নিজেকে সুস্থ রাখতে যা করবেন

খাওয়া ঘুম চলছে ঠিকমতো, কিন্তু শরীরে ভর করেছে রাজ্যের ক্লান্তি। শরীরের সঙ্গে বিশ্রাম চাইছে আপনার মাথা। সারাক্ষণ শুধু ঘুম ঘুম ভাব লেগে থাকে। কাজের প্রতি বেড়ে যাওয়া অনীহা আপনার কর্মক্ষেত্রে প্রশংসা নষ্ট করে দিচ্ছে। এদিকে আপনার দৈহিক ওজন আছে আগের মতোই, কখনো আবার বেড়ে চলেছে। আবার কখনো ওজন কমে যেতে দেখা যায়। এইসময় নিজেকে সুস্থ […]

আমড়ার স্বাস্থ্য উপকারিতা
সাময়িকী

আমড়ার স্বাস্থ্য উপকারিতা

আকারে যত ছোট, গুণে তত বড়। এক কথায় এটাই হল আমড়া। আমড়ায় রয়েছে প্রচুর ভিটামিন সি আর ক্যালসিয়াম। ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতেও সাহায্য করে। দামেও সস্তা। গুণে মহার্ঘ। তাই আমড়া খান রোজ। শরীর সুস্থ রাখতে পরামর্শ দিচ্ছেন চিকিৎসকরা। ১০০ গ্রাম আমড়ায় থাকে ৪৬ কিলো ক্যালোরি, প্রোটিন ০.২ গ্রাম, চর্বি ০.১ গ্রাম, শর্করা ১২.৪ গ্রাম, ক্যালসিয়াম ৫৬ […]

যেসব খাবার একসঙ্গে খাবেন না
সাময়িকী

যেসব খাবার একসঙ্গে খাবেন না

এমন কিছু খাবার আছে যেগুলো একসঙ্গে খেলে আপনার জন্য মারাত্মক হতে পারে। এসব খাবার একসঙ্গে না খাওয়ার ব্যাপারে সতর্কতা অবলম্বন করতে হবে। জেনে নিন যেসব খাবার একসঙ্গে খাবেন না। ১. ডিম এবং বেকন ডিমে রয়েছে হাই প্রোটিন আর বেকনে প্রচুর পরিমাণে ফ্যাট। যা এক সঙ্গে খেলে হজম হতে বেশ সমস্যা দেখা দেয়। এমনকি শরীর থেকে […]

অনেকে মনে করেন স্ট্রোক হচ্ছে হার্ট এ্যাটাকের অপর নাম। এমনকি অনেক চিকিৎসকও বলে থাকেন স্ট্রোক হলে মস্তিষ্কে রক্তক্ষরণ হয়।
সাময়িকী

নীরব ঘাতক ব্রেন স্ট্রোক: লক্ষণ ও প্রতিরোধের উপায়

ডা. সাদিয়া আফরিন স্ট্রোক হলে মস্তিষ্কে রক্তক্ষরণ হয়। আসলে স্ট্রোক হলেই যে মস্তিষ্কে রক্তক্ষরণ হবে এমন নয়। নীরব স্ট্রোক হতে পারে। এই নীবর স্ট্রোককে বলা হয়ে থাকে ব্রেন এ্যাটাক। স্ট্রোক বা মস্তিস্কে রক্তক্ষরণ বা ব্রেন এ্যাটাক নিয়ে সাধারণ মানুষের মধ্যে খুব একটা স্বচ্ছ ধারণা নেই। অনেকে মনে করেন স্ট্রোক হচ্ছে হার্ট এ্যাটাকের অপর নাম। এমনকি […]

চোখের দৃষ্টিকে আরও স্বচ্ছ করে যে ৫ খাবার
সাময়িকী

চোখের দৃষ্টিকে আরও স্বচ্ছ করে যে ৫ খাবার

ঘুম ভাঙ্গার পর থেকে ঘুমানোর আগে পর্যন্ত আমাদের দেহের যে অঙ্গটি সব থেকে বেশী কাজ করে, তা হলো আমাদের চোখ। চোখ মানুষের অন্যতম একটি গুরুত্বপূর্ন অঙ্গ। তাই সুন্দর চোখ দুটিকে সুস্থ রাখতে প্রয়োজন সুষম খাদ্যের৷ যেমন আমরা সকলেই জানি প্রচুর সবুজ শাক-সব্জী এবং তরতাজা ফলমূল খেলে চোখের দৃষ্টি স্বচ্ছ হয়। তবে বর্তমান সমীক্ষা এমন পাঁচটি […]

পাখি বিদ্যুতের তারে বসলে মরে না কেন
সাময়িকী

পাখি বিদ্যুতের তারে বসলে মরে না কেন

পাখি বিদ্যুতের তারে বসলে মরে না কেন? আমাদের একটা ভুল ধারণা চালু আছে। অনেকে ভাবেন, যেসব প্রাণি ডিম পাড়ে তাদের বৈদ্যুতিক শক লাগে না। অন্যদিকে যেসব প্রাণি বাচ্চা প্রসব করে তাদের বৈদ্যুতিক শক লাগে। পাখিই এর বড় প্রমাণ বলে মনে করে মানুষ। এটা একেবারে অবৈজ্ঞানিক ধারণা। যেকোনো প্রাণির দেহ বিদ্যুৎ পরিবাহী। তাই বিদ্যুতের সংস্পর্শে এলে […]

মিষ্টি কুমড়ার স্বাস্থ্য উপকারিতা
সাময়িকী

মিষ্টি কুমড়ার স্বাস্থ্য উপকারিতা

সবজি হিসেবে মিষ্টি কুমড়ার মিষ্টতা আমরা সবাই জানি। মিষ্টি কুমড়া অনন্য ভর্তা, ভাজি আর ঝোলে। খুব সহজেই চাষযোগ্য এই সবজির ডাটা-পাতা শাক হিসেবেও খাওয়া যায়। প্রচুর পুষ্টি সমৃদ্ধ মিষ্টি কুমড়া সবজির মধ্যে আছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন। জেনে নিন মিষ্টি কুমড়ার স্বাস্থ্য উপকারিতা সম্পর্কে। ১. প্রতি ১০০ গ্রাম মিষ্টি কুমড়ায় আছে প্রায় সাত হাজার মিলিগ্রামের মতো […]

অতিরিক্ত চা পান করলে যেসব ক্ষতি হয়
সাময়িকী

অতিরিক্ত চা পান করলে যেসব ক্ষতি হয়

গল্প কিংবা আড্ডায় চায়ের বিকল্প নেই। আমাদের প্রতিদিনের জীবনে চা ছাড়া যেন চলেই না। অনেকে চা ছাড়া সকালটা ভাবতেই পারেন না। কারও আবার কাপের পর কাপ চা খেয়েও যেন আরও চায়ের দরকার হয়।তবে বার বার চা পান থেকে নানা সমস্যা হতে পারে। অতিরিক্ত চা পান করলে যেসব ক্ষতি হয় সেগুলো সম্পর্কে জেনে নিন। ঘুমের ব্যাঘাত […]

বেহেস্তি ফল খেজুরের পুষ্টিমান
সাময়িকী

বেহেস্তি ফল খেজুরের পুষ্টিমান

বেহেস্তি ফল হিসেবে প্রতিটি মুসলিম হৃদয়ে পবিত্রতার সঙ্গে খেজুরের স্থান। পুষ্টিগুণ সম্পন্ন খেজুর প্রতিটি মানব দেহের জন্য সুখবার্তা স্বরূপ। খেজুরের মধ্যে থাকা ক্যালসিয়াম, সালফার, আয়রন, পটাশিয়াম, ফসফরাস, ম্যাঙ্গানিজ, কপার, ম্যাগনেসিয়াম, ভিটামিন এ ও বি৬, এমিনো এসিড, মিনারেল, ফলিক এসিড, আমিষ, শর্করাসহ একাধিক খাদ্যগুণ শরীরের রোগ প্রতিরোধে খুবই কার্যকর। তাই সুস্থতার হাতিয়ার হিসেবে খেজুরের পুষ্টিমান সম্পর্কে […]