চোখ ভালো রাখবেন যেভাবে
সাময়িকী

চোখ ভালো রাখবেন যেভাবে

সারাদিন কম্পিউটার কিংবা ল্যাপটপে কাজ, না হলে মোবাইলে ব্যস্ততা। এই দুই ক্ষেত্রেই আমাদের প্রত্যেককেই ইলেকট্রনিক্স ডিভাইসের দিকে বেশ অনেকক্ষণ তাকিয়ে থাকতে হয়। এছাড়া, আমরা সারাদিনে অনেকক্ষণ টিভিতে প্রিয় অনুষ্ঠান দেখি। তার জন্যেও তাকিয়ে থাকতে হয় টিভি স্ক্রিনের দিকে। এসব কিছুর ফলে সব থেকে ক্ষতিগ্রস্থ হয় আমাদের শরীরের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ চোখ। কম্পিউটার হোক কিংবা মোবাইল […]

খাওয়ার ঠিক পরই যে ৬ কাজ বিষের মতো
সাময়িকী

খাওয়ার ঠিক পরই যে ৬ কাজ বিষের মতো

আপনি কি ডিনার শেষ করেই বিছানায় চলে যান? খাওয়ার পর সিগারেটে সুখটান না দিলে, ঠিক তৃপ্ত হন না? ফল খেলে ভরা পেটে খান, না খালি পেটে? আপনি কি সেই চা-খোরদের দলে, যারা লাঞ্চ বা ডিনারের পরে চায়ের পেয়ালায় চুমুক না দিলে, ছটফট করেন? সাবধান হোন এখনই। যে চায়ে আপনার মেজাজ ফুরফুরে হয়, ভরপেট খাওয়াদাওয়ার পর […]

কেউ কেউ তো আবার বারো মাসই, শীত-গ্রীষ্ম বা হোক বর্ষা কোল্ড ড্রিঙ্ক ছাড়া থাকতেই পারেন না।
সাময়িকী

১ ঘণ্টায় কোল্ড ড্রিংক্স শরীরে যা ক্ষতি করে

কেউ কেউ তো আবার বারো মাসই, শীত-গ্রীষ্ম বা হোক বর্ষা কোল্ড ড্রিঙ্ক ছাড়া থাকতেই পারেন না। কিন্তু, জানেন কি কার্বোনেটেড এই পানীয় আপনার শরীরে কী ধরনের পরিবর্তন ঘটায়? শরীরে মুটিয়ে যায়, হাড় ভঙ্গুর করে তোলে, এমন অনেক কিছুই আমাদের জানা। কিন্তু, জানেন কি, হেরোইনের মতো নেশাগ্রস্ত করে তোলে যেকোনো ঠান্ডা পানীয়? সফট ড্রিঙ্কে গলা ভেজানোর […]

ফলের খোসা কাজে লাগাবেন যেভাবে
সাময়িকী

ফলের খোসা কাজে লাগাবেন যেভাবে

আঙুর, কমলালেবু, আপেল, বেদানা, তরমুজ। এসব ফল মানেই রসে ভরা। মুখে দিলে সুখের স্বর্গে। কিন্তু আমরা এইসব ফলের মজা পেলেও অগোচরে এর গুণগুলো হারিয়ে ফেলি। এইসব ফলের খোসা আমরা উচ্ছিষ্ট হিসাবে সাধারণত ফেলে দিয়ে থাকি। অথচ এসব খোসা বা ছালেই লুকিয়ে ফলের গুণাগুণ। নিচের প্রতিবেদন পড়লে বুঝতে পারবেন এই খোসা কতটা কার্যকরী। জেনে নিন ফলের […]

হাত-পা ঘামার সমস্যা থেকে মুক্তির ৬ উপায়
সাময়িকী

হাত-পা ঘামার সমস্যা থেকে মুক্তির ৬ উপায়

শীতে হাত পা ঘামার একটা সমস্যা অনেকেরই হয়। এটা কিন্তু রোগ নয়। আনেকটাই স্বাভাবিক বিষয়। ঘামার মাত্রা যদি অতিরিক্ত পরিমাণে হয় তাহলে অনেক সময় একটু সমস্যায় পড়তে হয়। একে বলা হয় হাইপার হাইড্রোসিস (Hyperhidrosis)। এর ফলে হাতে পায়ে গন্ধ হয়। জুতো খুললেই গন্ধে টিকতে পারে না পাশের লোক। তবে, হাত ও পা ঘামার কারণ কিন্তু […]

মানুষ মিথ্যা বলে যে ৭টি কারণে
সাময়িকী

মানুষ মিথ্যা বলে যে ৭টি কারণে

মানুষ জীবনের কোনো না কোনো সময় মিথ্যা কথা বলে। জীবনে মিথ্যা বলেননি এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া যাবে না। নিজের স্বার্তে মানুষ যেমন মিথ্যা কথা বলে, তেমনি অন্যকে খুশি করতেও অনেকে মিথ্যা বলেন থাকেন। আবার মানুষের জীবনে এমন অনেক সময় আসে যখন মিথ্যা না বলে উপায় থাকে না। অর্থাৎ মানুষ নিরুপায় হয়েও মিথ্যা কথা বলে। মানুষ […]

আপনার বয়স ৩০, কিন্তু একা যে ৭ কারণে
সাময়িকী

আপনার বয়স ৩০, কিন্তু একা যে ৭ কারণে

আপনার বয়স ৩০, এখনও একা দায়ী কিন্তু আপনিই। দেখাতে চাইছেন, মনে ভাবছেন, ‘দিব্যি আছি। ভাল আছি’। তাই কী! নিজেকে প্রশ্ন করুন। উত্তর নেতিবাচক হতে বাধ্য। একাকিত্ব কার আর ভাল লাগে! এবার বরং দোষগুলো বুঝে নিজেকে শুধরে নিন। আপনার বয়স ৩০ কিন্তু একা যে ৭ কারণে জেনে নিন। ১. ‘শেষের কবিতা’র অমিত চান? সারাজীবন তাহলে একাই […]

স্বপ্ন সম্পর্কে ১৫টি অজানা তথ্য
সাময়িকী

স্বপ্ন সম্পর্কে ১৫টি অজানা তথ্য

ঘুমের মধ্যে সব মানুষই স্বপ্ন দেখে। স্বপ্ন কখনও মানুষ মনে রাখে কখনও আবার ঘুম থেকে উঠার সাথে সাথে ভুলে যায়। জেনে নিন স্বপ্ন সম্পর্কে ১০টি অজানা তথ্য। ১। ঘুম থেকে উঠার ৫ মিনিটের মধ্যে মানুষ স্বপ্নের অর্ধেক ভুলে যায় আর ১০ মিনিটের মধ্যে ৯০ শতাংশই ভুলে যায়। ২। যেসব মানুষ জন্মের পরে অন্ধ হয় তারা […]

জেনে নিন বাতের ব্যথায় ১০ করণীয়
সাময়িকী

জেনে নিন বাতের ব্যথায় ১০ করণীয়

আর্থারাইটিস (arthritis) বা বাতের ব্যথায় ভুগছেন? অনেক ডাক্তার দেখিয়েছেন, কিন্তু ব্যথা কমছে না। কী করবেন? কয়েকটি সাবধানতা অবলম্বন করলেই বাতের ব্যথা থেকে রেহাই মিলবে। আর্থারাইটিস বা বাতের ব্যথার সাথে আমরা সবাই কমবেশি পরিচিত। একটু বয়স হলেই আমাদের চারপাশের অনেকেই এই সমস্যায় ভুগে থাকেন। এই রোগ হলে কর্মক্ষমতা হ্রাস পায়। তাছাড়া বেশ কষ্ট পোহাতে হয়। জেনে […]

জেনে নিন মেহেদির ইতিহাস
সাময়িকী

জেনে নিন মেহেদির ইতিহাস

জেনে নিন মেহেদির ইতিহাস। উর্দু অথবা হিন্দিতে শব্দটা ‘হিনা’। বাংলায় যাকে বলা হয় মেহেদি। প্রাচ্যে-পাশ্চাত্যে এই মেহেদির রয়েছে বহুবিধ ব্যবহার। নারী-পুরুষের সৌন্দর্য্য সচেতনতা থেকে শুরু করে ডাক্তারি শাস্ত্রে পর্যন্ত মেহেদির ব্যবহার হয়ে থাকে। কিন্তু পৃথিবীর মানুষ ঠিক কবে থেকে মেহেদির ব্যবহার শুরু করেছিল তা নির্দিষ্ট করে বলা খুবই মুশকিল। একদল গবেষক বলছেন আজ থেকে পাঁচ […]

আল্লাহর ৯৯টি নাম
সাময়িকী

আল্লাহর ৯৯টি নাম

মহান প্রভুর সর্বশ্রেষ্ঠ নাম ‘আল্লাহ’। তাঁর আরও ৯৮টি গুণবাচক নাম রয়েছে। যে কোনো গুণবাচক নাম দিয়েই আল্লাহর কথা বলা হোক না কেন, সব নাম দ্বারা আল্লাহকেই ইঙ্গিত করা হয়। আল্লাহ্ তায়ালা বলেন, ‘তিনিই আল্লাহ্, যিনি ছাড়া আর কোনো প্রভু নেই। দৃশ্যমান এবং অদৃশ্যমান জগতের সব ব্যাপারে যিনি সম্যক অবগত। তিনি সবচাইতে দয়ালু, সবচাইতে ক্ষমাশীল। তিনিই […]

এক কাপ পান করতে দিতে হবে লাখ টাকা
সাময়িকী

এক কাপ পান করতে দিতে হবে লাখ টাকা

চীনের ‘ডং হং পাও’ (Da Hong Pao) হলো এমন এক ধরনের চা, যার এক কাপ পান করতে দিতে হবে লাখ টাকা। এক কাপ চায়ের দাম ১০ হাজার মার্কিন ডলার যা বাংলাদেশের টাকায় পরবে প্রায় সাত লাখ টাকা। আর এটাই হলো বর্তমান বিশ্বের সবচেয়ে দামি চা। এক কেজি ‘ডং হং পাও’ চায়ের দাম ১ দশমিক ২ […]

তিল দেখে চিনতে পারেন মানুষ কেমন
সাময়িকী

তিল দেখে চিনতে পারেন মানুষ কেমন

শরীরের কোনও এক কোণে লুকিয়ে থাকা ছোট্ট তিলই নাকি বলে দেবে আপনি কেমন! কীরকম? জেনে নিন এবার। আঙুল– এরা বেশ সাহসি। কোনও বাধার সামনাসামনি হতে ভয় পান না। হাত- এরাও সাহসী। সঠিক সিদ্ধান্ত নিতে পারেন। পা– এদের পায়ে সরষে ফুল লাগানো। বেড়াতে পেলে আর কিছু চায় না। কপাল– এদের সঙ্গে জুড়ে থাকে নাম, অর্থ, সাফল্য। […]

সাক্ষাৎকার দেওয়ার সময় নিজের অঙ্গভঙ্গি, চাল চলন এসব দিকে আগে থেকেই সর্তক থাকতে হবে, অধিকাংশ মানুষই কথা বলার সময় নিজের অঙ্গভঙ্গির ব্যাপারে সর্তক থাকে না।
সাময়িকী

চাকরির সাক্ষাৎকার প্রস্তুতি: করণীয় ও বর্জনীয়

চাকরির সাক্ষাৎকারের আগে চর্চা করে নেওয়াটা উত্তম উপায়। শুধু চর্চা করে নেওয়াটাই না বরং সাক্ষাৎকারে আপনি কি বলতে যাচ্ছেন তাও গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। সব থেকে ভালো উপায় হচ্ছে আয়নার সামনে দাঁড়িয়ে দেখে নেওয়া যে সাক্ষাৎকারের দিন আপনাকে কেমন লাগবে। আপনি চাইলে আপনার নমুনা সাক্ষাৎকারের ভিডিও করে তা বন্ধুদের দেখিয়ে তাঁদের মন্তব্য নিতে পারেন। আপনি যত চর্চা […]

দাঁত সুস্থ রাখতে যা করবেন
সাময়িকী

দাঁত সুস্থ রাখতে যা করবেন

বর্ষাকালে শরীরের অন্যান্য সমস্যার মতোই দাঁতের সমস্যাও বেশ বেড়ে যায়। কারণ এই সময় জীবাণু সংক্রমণ খুব সহজে হয়। তাই চুল, ত্বকের পাশাপাশি দাঁতেরও যত্ন নেওয়া প্রয়োজন। দাঁত সুস্থ রাখতে যা করবেন জেনে নিন। ১. প্রসেসড ফুড প্রসেসড ফুড বা প্রিজারভেটিভযুক্ত খাবারে অ্যাডেড সুগার থাকে। এই অ্যাডেড সুগার খুব তাড়াতাড়ি দাঁতের ক্ষয় করে। ২. ক্যাফেইন যাদের […]

ছারপোকার হাত থেকে নিস্তার পাবার ৫ উপায়
সাময়িকী

ছারপোকার হাত থেকে নিস্তার পাবার ৫ উপায়

ঘরে একবার ছারপোকার দৌরাত্ম্য শুরু হলে বালিশ, বিছানা, আসবাবপত্রের বারোটা বাজে। তাই অবহেলা না করে শিগগির ছারপোকা তাড়ানোর ব্যবস্থা করুন। এই পোকা স্বাস্থ্যকর নয়। কীভাবে ছারপোকার হাত থেকে নিস্তার পাবেন? জেনে নিন ছারপোকার হাত থেকে নিস্তার পাবার ৫ উপায় সম্পর্কে। ১) যে জায়গায় ছারপোকা আছে, সেখানে সামান্য ল্যাভেন্ডার অয়েল স্প্রে করে দিন। প্রত্যেকদিন এটি স্প্রে […]

জাতিসংঘে বঙ্গবন্ধুর সেই ঐতিহাসিক ভাষন
সাময়িকী

জাতিসংঘে বঙ্গবন্ধুর সেই ঐতিহাসিক ভাষণ

বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিবুর রহমান জাতিসংঘের সাধারণ পরিষদে ১৯৭৪ সনের ২৫ সেপ্টেম্বর এই ঐতিহাসিক ভাষণ প্রদান করেন। জাতিসংঘ সাধারণ পরিষদে বাংলা ভাষায় প্রদত্ত ভাষণের সম্পূর্ণ বক্তব্য এই লেখায় তুলে ধরা হল। আজ এই মহান পরিষদে আপনাদের সামনে দুটো কথা বলার সুযোগ পেয়ে নিজেকে ভাগ্যবান মনে করছি। মানবজাতির এই মহান পার্লামেন্টে বাংলাদেশের সাড়ে সাত কোটি মানুষ প্রতিনিধিত্ব […]

জাতিসংঘে শহীদ জিয়ার সেই ঐতিহাসিক ভাষন
সাময়িকী

জাতিসংঘে শহীদ জিয়ার সেই ঐতিহাসিক ভাষণ

শহীদ জিয়ার এই ভাষণটি এখন পর্যন্ত কোন বইপত্র কিংবা কোন ম্যাগাজিনে আসেনি। অনেক ঘাটাঘাটির পর এটা তৎকালীন একটি পত্রিকা থেকে লেখাটি সংগ্রহ করে প্রকাশ করা হল। জনাব সভাপতি, জনাব মহাসচিব ও সম্মানিত প্রতিনিধিবৃন্দ, বাংলাদেশের জনগণের পক্ষ থেকে আমি আপনাদের সাদর সম্ভাষণ জানাচ্ছি। জাতিসংঘ সাধারণ পরিষদের এই একাদশ বিশেষ অধিবেশন বাংলাদেশের দৃষ্টিতে যে কতটা গুরুত্বর্পূণ আজ […]

বাড়িতে বসেই শেভিং ক্রিম তৈরি করবেন যেভাবে জেনে নিন-
সাময়িকী

বাড়িতে বসেই শেভিং ক্রিম তৈরি করবেন যেভাবে

অনেক পুরুষ আছেন যাঁদের ত্বক খুব কোমল। শেভ করার পর গালে গোটা ওঠে, ফুসকুড়ি বেরোয়। সমস্যায় পড়তে হয়। এর কারণ হতে পারে শেভিং ক্রিম কিংবা শেভিং ক্রিম ব্যবহার না করে শেভ করা। গায়ে মাখার সাবান গালে মেখেও শেভ করেন অনেকে। গাল রুক্ষ ও কালচে হয়ে যায়। দেখতে খারাপ লাগে। কিন্তু বাড়িতে শেভিং ক্রিম বানিয়ে ব্যবহার […]

আর্থ্রাইটিস থেকে দূরে থাকতে যা করবেন
সাময়িকী

আর্থ্রাইটিস থেকে দূরে থাকতে যা করবেন

ছোট বড় সবার বেলায় হাড়ের জয়েন্টে ব্যথা বা বাত রোগের হার বিভিন্ন কারণে দিন দিন বেড়েই চলছে৷ ব্যথাকে তেমন গুরুত্ব না দেয়ায় পরবর্তীতে জটিল আকার নিতে পারে শিশু বা তরুণদের বাত রোগ৷ ফলে সময় থাকতে সচেতন হওয়া সবার জন্যই জরুরি৷ আর্থ্রাইটিস থেকে দূরে থাকতে যা করবেন জেনে নিন। আর্থ্রাইটিসের প্রাথমিক লক্ষণ আর্থ্রাইটিস বা বাতের অসুখের […]