কোন দিকে ঘুমালে স্ট্রোক, প্যারালাইসিস এড়ানো যায়?
সাময়িকী

কোন দিকে ঘুমালে স্ট্রোক, প্যারালাইসিস এড়ানো যায়?

কোন দিকে ঘুমালে স্ট্রোক, প্যারালাইসিস এড়ানো যায়? রাতে ভুল দিকে মাথা দিয়ে ঘুমানোর মাশুল হতে পারে মারাত্মক। বিজ্ঞান থেকে চিকিৎসকরা বলছেন, রাতে আপনি যদি ভুল দিকে মাথা দিয়ে ঘুমান, তাহলে বাড়তে পারে স্ট্রোক, প্যারালাইসিস-এর সম্ভাবনা। তাহলে কোন দিকে মাথা দিয়ে ঘুমানো উচিত? চিকিৎসকরা বলছেন, সবসময় সমতল জায়গায় ঘুমানো উচিত। এখন সাধারণত প্রতিটি ঘরের মেঝেই একদিকে […]

ঘুমের ক্ষতি করে যেসব খাবার
সাময়িকী

ঘুমের ক্ষতি করে যেসব খাবার

ক্লান্তি দূর করতে অনেক সময় চা, কফি বা তামাকজাতীয় কোন কিছুর সাহায্য নিয়ে থাকেন অনেকেই। কিন্তু, জানেন কি, দীর্ঘদিন ধরে যে খাবারের মাধ্যমেই আপনি ঘুম তাড়ান, সেই খাবার কিংবা পানীয়ই আপনার ঘুমের বারোটা বাজিয়ে দিচ্ছে। জেনে নিন ঘুমের ক্ষতি করে যেসব খাবার। ১। অফিসে বসে কাজ করছেন, হঠাৎ দেখলেন ঘুম পাচ্ছে। চটপট কড়া করে চা […]

অবিশ্বাস্য ১১টি মিথ্যা যা আসলে সত্যি
সাময়িকী

অবিশ্বাস্য ১১টি মিথ্যা যা আসলে সত্যি

কয়েকটি এমন তথ্য রয়েছে, যা শুনে আপনার মনে হতেই পারে, সেগুলি সম্পূর্ণ মিথ্যা। কিন্তু বিশ্বাস না-করলেও, সে সবই সত্যি। জেনে নিন, অবিশ্বাস্য ১১টি মিথ্যা যা আসলে সত্যি। ১. কচ্ছপ নিতম্বের মাধ্যমে শ্বাস নেয়- ঠিকই পড়েছেন। কচ্ছপ তার নিতম্বের মাধ্যমেই শ্বাস নেয়। ২. বালির শুধু একটাই রং দেখতে পাই আমরা। কিন্তু বাস্তব হলো বালি একাধিক রঙের […]

আপনার স্মার্টফোন যেভাবে যত্নে রাখবেন
বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি

আপনার স্মার্টফোন যেভাবে যত্নে রাখবেন

স্মার্টফোনগুলো বাজারে আসছে দারুন দারুন সব হার্ডওয়্যার এবং উচ্চ মানের প্রযুক্তি নিয়ে। আর এই প্রযুক্তি শুধু স্মার্টফোনের প্রসেসর, জিপিইউতেই সীমাবদ্ধ নেই বরং ডিসপ্লে ম্যাটারিয়ালেও লেগেছে এই ছোঁয়া। বর্তমানের স্মার্টফোনগুলোতে থাকছে খুবই মজবুত স্ক্র্যাচ-রেজিস্ট্যান্ট ডিসপ্লে। স্মার্টফোনের ডিসপ্লে ভালো রাখতে যা করবেন ১। স্মার্টফোন ব্যবহার করার সময় শুধু মাত্র আপনার আঙ্গুল বা স্মার্টফোনের সাথে দেয়া স্টাইলাস ব্যবহার […]

সেলফিপ্রেম ডেকে আনছে ‘সেলফি এলবো’ রোগ
বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি

সেলফিপ্রেম ডেকে আনছে ‘সেলফি এলবো’ রোগ

চিকিৎসকেরা বলছে এই সেলফিই নাকি ডেকে আনছে বিপদ। জন্ম দিচ্ছে নতুন রোগের। সেলফিপ্রেম ডেকে আনছে ‘সেলফি এলবো’ রোগ (Selfie Elbow Disease)। চিকিৎসকদের মতে, মানুষের শারীরিক গঠনের সঙ্গে খাপ খায় না এই সেলফি। এর ফলে লিগামেন্টে চাপ পড়ে। সেলফি তোলার পুরো পদ্ধতিটাই নাকি বিপদ ডেকে আনছে। সাধারণত ক্রীড়াবিদদের ক্ষেত্রে যে সমস্যাগুলো হয়, সেই ধরনের সমস্যা নিয়ে […]

কিডনি অকার্যকর হওয়ার ৮টি লক্ষণ
সাময়িকী

কিডনি অকার্যকর হওয়ার ৮টি লক্ষণ

কিডনি মানুষের শরীরের অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ । কিডনি অকার্যকর হলে জীবন ঝুঁকির মধ্যে পড়ে। জেনে নিন কিডনি অকার্যকর হওয়ার ৮টি লক্ষণ। ১. ফোলা অকার্যকর কিডনি শরীর থেকে বাড়তি তরল বের করতে পারে না। এতে মুখ, হাত, পায়ের পাতা, পা, হাঁটু ফুলে যায়। হঠাৎ করে এ রকম হওয়া কিডনি অকার্যকর হওয়ার লক্ষণ। ২. প্রস্রাবে পরিবর্তন কিডনি […]

লিভারের দূষিত পদার্থ দূর করে যে ৭ খাবার
সাময়িকী

লিভারের দূষিত পদার্থ দূর করে যে ৭ খাবার

জাঙ্ক ফুড হোক বা রেস্তোরাঁর তেল-মশলা দেওয়া খাবার, খাদ্যরসিক বাঙালি মানেই কবজি ডুবিয়ে খাওয়া। কিন্তু এই ধরনের খাবার দীর্ঘদিন খেতে খেতে লিভারের সমস্যা দেখা দিতে পারে। জেনে নিন লিভারের দূষিত পদার্থ দূর করে যে ৭ খাবার। ১. রসুন সালফার এবং বায়ো-অ্যাকটিভ সেলেনিয়াম থাকে রসুনে। বেশ কিছু খনিজ পদার্থও থাকে। যা রক্ত শুদ্ধ করে। উচ্চ রক্তচাপ […]

ল্যাপটপ ঠাণ্ডা রাখার ১৩টি উপায়
বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি

ল্যাপটপ ঠাণ্ডা রাখার ১৩টি উপায়

অধিকাংশ ল্যাপটপ ব্যবহারকারীর প্রধান সমস্যা হলো ল্যাপটপ অতিরিক্ত গরম হওয়া। ল্যাপটপ অতিরিক্ত গরম হওয়ার কারণে অনেক সময় হার্ডডিস্কসহ ল্যাপটপের যন্ত্রাংশ ক্ষতিগ্রস্থ হতে পারে। এমনকি বড় দুর্ঘটনাও ঘটতে পারে। জেনে নিন, ল্যাপটপ ঠাণ্ডা রাখার ১৩টি উপায়। ১. সমতল স্থানে রাখুন অধিকাংশ সময় ল্যাপটপ গরম হবার প্রধান কারণ হল অসমতল কোন জায়গা যেমন: বিছানা বা বালিশের উপর […]

ওষুধ না খেয়ে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখার ৬ উপায়
সাময়িকী

ওষুধ না খেয়ে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখার ৬ উপায়

বাড়ছে রক্তচাপ। ওষুধ ছাড়াই চেষ্টা করে দেখুন না। চিকিৎসকেরা জানাচ্ছেন, শরীরে রক্তচাপ বাড়ার মূল কারণ লাইফস্টাইল। জীবনশৈলীতে কিছু পরিবর্তন আনলে ওযুধ ছাড়াই নিয়ন্ত্রণে আনতে পারবেন রক্তচাপ। ওষুধ না খেয়ে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখার ৬ উপায় জেনে নিন। ১. ৭ ঘণ্টা ঘুম যাঁরা রাতে পাঁচ ঘণ্টা কিংবা তাঁর কম সময় ঘুমোন, তাঁদের রক্তচাপ বাড়ার সম্ভাবনা বেশি। কম […]

শহীদ নূর হোসেনের আত্মত্যাগ
সাময়িকী

শহীদ নূর হোসেনের আত্মত্যাগ

তাহসিন আহমেদ ১০ নভেম্বর ১৯৮৭ মঙ্গলবার বিশাল বিক্ষোভে রূপ নেয় পল্টন। ‘স্বৈরাচার এরশাদের পতন চাই’, ‘গনতন্ত্রের মুক্তি চাই’-এমন সব শ্লোগানে মুখরিত ছিল পল্টন ও তৎসংলগ্ন এলাকাগুলো। এদিন ১৫ দল, ৭ দল ও ৫ দলের সচিবালয়ের সামনে অবস্থান ধর্মঘট কর্মসূচি ছিল। সেই কর্মসূচির সঙ্গে সম্পৃক্ত ছাত্র সংগঠনগুলোর সমর্থনে অবস্থান ধর্মঘট ঘেরাও কর্মসূচিতে রূপ লাভ করে। সকাল […]

যে ৫ সত্য স্বামীকে গোপন করেন স্ত্রী
সাময়িকী

যে ৫ সত্য স্বামীকে গোপন করেন স্ত্রী

একে অপরের সঙ্গে সারাজীবন কাটানোর অঙ্গীকার। সুখে-দুঃখে একে অন্যের ভরসা হয়ে ওঠা। আর সঙ্গে অবশ্যই পারস্পরিক বিশ্বাস আর সম্মান। এর নামই বিয়ে। যার সঙ্গে সারাজীবন কাটাবেন বলে স্থির করেছেন, তার কাছে গোপন কী-ই বা থাকতে পারে। তবে সত্যিই কি গোপন কিছু থাকে না? উত্তর দিয়েছেন বিশ্বের নামী মনোবিদরা। তাদের মতে, এমন পাঁচটি বিষয় রয়েছে যা […]

প্রতিদিন কিশমিশ খাওয়ার ৮টি উপকারিতা
সাময়িকী

প্রতিদিন কিশমিশ খাওয়ার ৮টি উপকারিতা

কিশমিশ খাওয়া আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত জরুরী। নানা ধরণের শারীরিক সমস্যা থেকে মুক্তি দিতে পারে প্রতিদিন কিশমিশ খাওয়ার অভ্যাস। তবে ডায়বেটিস রোগীদের ক্ষেত্রে কিশমিশ থেকে দূরে থাকাই ভালো। জেনে নিন প্রতিদিন কিশমিশ খাওয়ার ৮টি উপকারিতা। ১. মস্তিষ্কের কর্মক্ষমতা বাড়ায় কিশমিশে রয়েছে বোরন যা মস্তিষ্কের কর্মক্ষমতা বৃদ্ধিতে সহায়তা করে। বোরন মনোযোগ বৃদ্ধিতে বিশেষ ভাবে কার্যকরী একটি […]

৬ ধরণের স্বাস্থ্য সমস্যা কিছুতেই অবহেলা করবেন না
সাময়িকী

৬ ধরণের স্বাস্থ্য সমস্যা কিছুতেই অবহেলা করবেন না

শরীর থাকলেই রোগভোগ থাকবে। তা আটকানোর জন্য রসদ যোগান দেবে শরীরই। কিন্তু অনেক সময়ই দেখা যায়, শরীর সেই কাজ করছে না। তখন বুঝতে হবে খাওয়া দাওয়ার মধ্যেই খামতি থেকে যাচ্ছে। প্রত্যেক ১০ জনের মধ্যে এক জনের অন্তত পক্ষে একটি ভিটামিন কম থাকছে। এই অবস্থায় পুষ্টিবিদদের পরামর্শ খাদ্য সম্পূরক খান। কী করে বুঝবেন কার খাদ্য সম্পূরক […]

যেভাবে বুঝবেন কেউ আপনার প্রেমে পড়েছে
সাময়িকী

যেভাবে বুঝবেন কেউ আপনার প্রেমে পড়েছে

আচ্ছা, ও কি আমার কথা ভাবে? আমি যা অনুভব করি, ও কি সেটাই অনুভব করে?” মনের ভিতর অনেক প্রশ্ন। কিন্তু, কে উত্তর দেবে? সোজাসুজি জিজ্ঞেস করতে গেলে যদি রেগে যায়! অতশত না ভেবে লক্ষ্য রাখুন তার আচার-ব্যবহারে। দেখুন তো তিনি এইগুলো করেন কি না? উত্তর আপনার হাতের মুঠোয়। ১) কথা বলবে কী! আপনার সামনে বসে […]

অ্যাসিডিটি মোকাবেলায় ১০টি ঘরোয়া টিপস
সাময়িকী

অ্যাসিডিটি মোকাবেলায় ১০টি ঘরোয়া টিপস

অ্যাসিডিটিতে ভোগেন না, এমন মানুষ পাওয়া মুশকিল। এটি মোকাবিলায় অনেকেই অনেক কিছু করেন। কিন্তু এসবের তো যুক্তি-ভিত্তি চাই! দেখে নিন, কী করবেন, কেন করবেন? ১. পাকা কলা পেটের ভিতর অ্যাসিড উৎপাদন নিয়ন্ত্রণ করে পটাসিয়াম। কলায় প্রচুর পরিমাণে পটাসিয়াম থাকে। কলা খেলে পেট পরিষ্কার থাকে। ফলে, অ্যাসিডিটির সম্ভাবনাও কমে। ২. তুলসিপাতা সকালে অন্তত ৬-৮টি তুলসিপাতা চিবিয়ে […]

বিশ্বের সবচেয়ে নোংরা ৭টি জিনিস
সাময়িকী

বিশ্বের সবচেয়ে নোংরা ৭টি জিনিস

আমরা দৈনন্দিন জীবনে এমন অনেক জিনিস ব্যবহার করি যেগুলো প্রয়োজনীয় অথচ এগুলো সবচেয়ে বেশি নোংরা হয়ে থাকে। জেনে নিন বিশ্বের সবচেয়ে নোংরা ৭টি জিনিস। ১. স্মার্টফোন স্মার্টফোন ছাড়া এখন জীবনই যেন প্রায় অচল। কিন্তু এই ব্যবহৃত স্মার্টফোন টয়লেটের চেয়েও নোংরা। কখনও কখনও নাকি টয়লেটের চেয়ে অন্তত দশগুণ ব্যাকটেরিয়া থাকে স্মার্টফোনে। সুতরাং প্রত্যেকের উচিত মোবাইলে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল […]

নতুন জুতায় ফোসকা সমস্যার ৭ সমাধান
সাময়িকী

নতুন জুতায় ফোসকা সমস্যার ৭ সমাধান

নতুন জুতা পড়া মাত্রই পায়ে ফোসকা সমস্যায় পরেননি এমন মানুষ পাওয়া কঠিন। নতুন জুতা পরলেই বেশির ভাগ সময় দেখা যায় ফোসকা পড়তে। জেনে নিন নতুন জুতায় ফোসকা সমস্যার ৭ সমাধান। ১) নিজের মাপের মাপ অনুযায়ী জুতা কিনুন। পায়ের মাপের থেকে বড় সাইজ জুতা পরলেই পায়ে ফোসকা পড়বে। যখন জুতা কিনবেন, হেঁটে চলে দেখে নিন কোনো […]

শীতকালে যে ৪টি বিষয়ে নজর দেয়া উচিত
সাময়িকী

শীতকালে যে ৪টি বিষয়ে নজর দেয়া উচিত

শীতকাল এসে গিয়েছে। একটু একটু করে হিমের চাদরে তাই মুড়ে যাচ্ছে পৃথিবী। সেই সঙ্গে দফারফা হচ্ছে অনেক কিছুর। সর্দি-কাশি বারোটা বাজাচ্ছে স্বাস্থ্যের। সর্দি-কাশি সেরে যাওয়ার পরেও এমন বেশ কয়েকটা ব্যাপার রয়েছে যার দিকে নজর না দিলে এই শীতে পস্তাতে হতে পারে। শীতকালে যে ৪টি বিষয়ে নজর দেয়া উচিত সেগুলো জেনে নিন। ১. পানি শীতে আবহাওয়া […]

যে ৬ উপায়ে বসকে ইমপ্রেস করতে পারেন
সাময়িকী

যে ৬ উপায়ে বসকে ইমপ্রেস করতে পারেন

বসকে ইমপ্রেস করা কি মুখের কথা? পৃথিবীর ওই একজন ব্যক্তি, আপনাকে দেখলেই যাঁর ভুরু বোধহয় বাই ডিফল্ট কুঁচকে যায়। আপনি যতই পরিশ্রম করুন না কেন, সেই কোঁচকানো ভুরুর স্বাভাবিক অবস্থায় আসাটা প্রায় ওই ওয়ান্স ইন এ ব্লু মুন। মাঝে মাঝে আপনার নিশ্চয়ই মনে হয় আপনার বসের জন্ম নির্ঘাত ‘না খুশ’ লগ্নে। তবে সেই বসের সঙ্গেই […]

স্বল্পদৈর্ঘ্য চলচ্চিত্র 'আউটসোর্সিং ও ভালোবাসার গল্প'
বিনোদন

স্বল্পদৈর্ঘ্য চলচ্চিত্র ‘আউটসোর্সিং ও ভালোবাসার গল্প’

স্বল্পদৈর্ঘ্য চলচ্চিত্র ‘আউটসোর্সিং ও ভালবাসার গল্প’ আজ ৩১ অক্টোবর সন্ধ্যা ৬ টায় ধ্রুব টিভির ইউটিউব চ্যানেলে প্রচারিত হবে। স্বল্পদৈর্ঘ্য চলচ্চিত্রটি তৈরি করেছেন মাবরুর রশীদ বান্নাহ্। রাহিতুল ইসলামের উপন্যাস অবলম্বনে নির্মিত হচ্ছে স্বল্পদৈর্ঘ্য চলচ্চিত্র ‘আউটসোর্সিং ও ভালোবাসার গল্প’। চলচ্চিত্রটির চিত্রনাট্যও লিখেছেন তিনি নিজেই। গত ১৩ অক্টোবর ঢাকায় চলচ্চিত্রটির শুটিং হয়। উপন্যাসের নামেই ছবির নাম রাখা হয়েছে। […]