Author: শিরোনাম ডট কম

মা হয়েছেন সদ্য। এখন পুরো সময়টাই আপনার কাটছে সদ্যজাতকে নিয়ে। সন্তানের পুষ্টির পাশাপাশি নিজের শরীরের দিকেও খেয়াল রাখতে হবে। জেনে নিন কোন কোন খাবার খেলে ল্যাক্টেশন ভাল হবে। যাতে মাতৃদুগ্ধে আপনার শিশুরও পুষ্টি পায়, আপনিও সুস্থ থাকেন। জেনে নিন মাতৃদুগ্ধের মান বাড়ায় যে ১২ খাবার। ১. ওট্স: এই খাবার ব্রেস্ট ফিডিং -এর সময় ডায়াবেটিস রুখতে […]

বেশি ঘামলে দুর্গন্ধ হয়, এ রকম ভাবা ভুল। ঘামের সঙ্গে ব্যাকটেরিয়া মিশলেই দুর্গন্ধ ছড়ায়। গরম আর আর্দ্র আবহাওয়ায় এই ব্যাকটেরিয়াদের প্রকোপ বাড়ে। পাশাপাশি অপরিষ্কার থাকলে, শরীরে জরুরি পুষ্টির অভাব হলে বা কোষ্ঠকাঠিন্য, লিভারের অসুখের কারণেও ঘামে দুর্গন্ধ হতে পারে। ডিওডোরেন্ট তো আছেই। কয়েকটি ঘরোয়া উপায়েও দুর্গন্ধ নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভব। জেনে নিন ঘামের দুর্গন্ধ থেকে মুক্তির […]

প্রায় ১০০ জন মহিলাকে এই প্রশ্নটি করা হয়ে থাকে যে পুরুষদের কোন কোন অঙ্গগুলো তাদের সবচেয়ে বেশি পছন্দের। তাদের উত্তরের আনুপাতিক গড় হিসেবে নিচের অঙ্গগুলোর কথা উঠে আসে। চলুন জেনে নেওয়া যাক পুরুষের যে ৮টি অঙ্গ নারীদের বেশি পছন্দের। ১. চওড়া কাঁধ বেশিরভাগ মহিলার মুখেই এই উত্তরটি শোনা যায় যে তারা পুরুষদের চওড়া কাঁধকেই অনেক […]

মহান স্রষ্টার অন্যতম নিদর্শনগুলোর মধ্যে অন্যতম হচ্ছে জমজম কূপ। আশ্চর্যের ব্যাপার হলো এই কূপের পানি সৃষ্টির পর থেকে আজ পর্যন্ত এক মুহূর্তের জন্যেও নিঃশেষ হয়নি বা শুকিয়ে যায়নি। জমজম কূপ বিশ্বের এক অনন্য নিদর্শন। সৌদি আরবের মক্কার কাবা শরীফ থেকে ২০ মিটার বা ৬৬ ফুট পশ্চিমে মসজিদুল হারামের ভিতরে এ কূপের অবস্থান। মুসলমানরা বিশ্বাস করেন, […]

বিশ্বের সাতটি আশ্চর্যের মধ্যে এক এবং অন্যতম তাজমহল। যার ইতিহাস কম বেশি সকলেরই প্রায় জানা। আগ্রার এই স্থাপত্য ভালোবাসার প্রতীক বলে মনে করা হয়। এর সৌন্দর্য এবং জাদু এমনই যে আজও এত বছর পরেও সেই মায়ায় মোহিত হতে বাধ্য সকলে। ১) শুধু পর্যটনক্ষেত্রই নয় এই তাজমহল পাঠ্যক্রমেরও অন্তর্ভুক্ত। মুঘল সম্রাট শাহজাহান ১৬৫৩ সালে মমতাজের স্মৃতির […]

খাওয়ার সময় খাবারের গায়ের স্টিকারের দিকে কে আর নজর রাখি? আপেল, মাল্টা, কমলা, অ্যাভোকাডো, বেল পিপার্সের মতো বেশ কিছু খাবারের গায়ের স্টিকারে বিভিন্ন নম্বর দেখা যায়। বেশিরভাগ সময়ই আমরা সেই সমস্ত নম্বরের মানে না জেনেই খাবার খেয়ে ফেলি। খাবারের গায়ে স্টিকারগুলোর মানে জেনে নিন। ১. যদি ৩ বা ৪ দিয়ে কোনও প্রোডাক্টের নম্বর শুরু হলে […]

আমরা সাধারণত ভালোমন্দ খাওয়ার আশায় থাকি সারা বছর। ডায়েটকে ভুলে মশলা দেওয়া খাবার চটপট পুড়ে দিই পেটে। এই সব মশলাপাতিরা স্বাদের পাশাপাশি সুস্বাস্থ্য বজায় রাখে, মোটেই অসুখে পড়তে দেয় না। জেনে নেয়া যাক মহিলাদের যে ৫ মশলা খাওয়া উচিত। ১. আদা রান্নায় আদা দিলে পেট ব্যথা হবে না। চায়ে আদা ফেলে দিন। সর্দিকাশি হার মানবেই। […]

যে ব্যক্তি সকাল-সন্ধ্যায় এই দোয়াটি পড়বে, সে আল্লাহ তায়ালার কাছে যা চাইবে আল্লাহ তায়ালা তাকে তাই দেবেন। রাসুলুল্লাহ সাল্লাল্লাহু আলাইহি ওয়াসাল্লাম এ শব্দগুলো দিয়ে দৈনিক সাতবার দোয়া করতেন এবং আল্লাহ তায়ালার কাছে যা দোয়া করতেন আল্লাহ তায়ালা তাকে তাই দিয়ে দিতেন। [মুজামে আওসাত-১০২৮, মাজমাউয যাওয়ায়েদ-১০/১৬০] আরবি দোয়া اللهم أنت خلقتني وأنت تهديني وأنت تطعمني وأنت […]

কেউ কেউ আছেন, যারা সারাবছরই গরম পানিতে গোসল করতে অভ্যস্ত। গরম পানিতে গোসল করলে অনেক রকম উপকার পেতে পারেন আপনি। জেনে নিন গরম পানিতে গোসল করার ১০ উপকারিতা। ১. পেশি ও গাঁটের ব্যথার উপশম গরম পানিতে গোসল করলে পেশি ও হাড়ের ব্যথা কমে যায়। পেশির ক্লান্তি দূর করে রক্ত সঞ্চালন বাড়ায়। গাঁটের ব্যাথা ও বাতের […]

বেহিসেবি খাওয়ার থেকে না খাওয়া ভাল। সাম্প্রতিক একটি সমীক্ষায় উঠে এসেছে এমনই তথ্য। অনেকেই আছেন, ‘খিদে পেলে খাবো’ এই সূত্রে বিশ্বাস করেন। কিন্তু চিকিৎসকরা বলছেন, এই অভ্যাস খুব একটা স্বাস্থ্যকর নয়। পরবর্তী জীবনে এর ফলে আপনার বড় কোনও শারীরিক ক্ষতি হতেই পারে। চিকিৎসকরা এই অভ্যাসের নাম দিয়েছেন ‘ফুড ডিসঅর্ডার’। জেনে নিন ঠিক কী কী কারনে […]

সাত মাস বরফ হয়ে থাকতে পারবেন? পারবেন না। কিন্তু ওরা পারবে। ওরা মানুষ নয়। ওরা বিশালাকার জন্তুও নয়। পুচকি পুচকি ব্যাঙ। সোনা ব্যাঙ, কোলা ব্যাঙের মতো অতি মামুলি ব্যাঙ। দীর্ঘ সাত মাস বরফ হয়ে যায় ওদের শরীর। আবার সব আগের মতো হতে শুরু করে সাত মাস পর থেকে। আলাস্কার গভীর জঙ্গলে ওদের বসবাস। প্রত্যেক বছর […]