অতিরিক্ত চা পান করলে যেসব ক্ষতি হয়

অতিরিক্ত চা পান করলে যেসব ক্ষতি হয়

গল্প কিংবা আড্ডায় চায়ের বিকল্প নেই। আমাদের প্রতিদিনের জীবনে চা ছাড়া যেন চলেই না। অনেকে চা ছাড়া সকালটা ভাবতেই পারেন না। কারও আবার কাপের পর কাপ চা খেয়েও যেন আরও চায়ের দরকার হয়।তবে বার বার চা পান থেকে নানা সমস্যা হতে পারে।

অতিরিক্ত চা পান করলে যেসব ক্ষতি হয় সেগুলো সম্পর্কে জেনে নিন।

ঘুমের ব্যাঘাত
চা খেলে ঘুমের ব্যাঘাত অবধারিত। চায়ের মধ্যে থাকা ক্যাফেইন এই সমস্যা তৈরি করে। তাই ঘুমোতে যাওয়ার আগে চা না খাওয়াই ভালো।

প্রোস্টেট ক্যান্সার
দিনে বার বার চা খাওয়ার অভ্যাস থাকলে পুরুষরা সাবধান! প্রোস্টেট ক্যানসারের আশঙ্কা বাড়বে।

গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা
খালি পেটে চা মানেই গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা বেড়ে যাওয়া। খিদে নষ্ট হওয়া। এর ফলে গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা আরও বাড়ার আশঙ্কা থাকে।

কোষ্ঠকাঠিন্য
চা অতিরিক্ত খেলে কোষ্ঠকাঠিন্যর সমস্যা হতে পারে। তাই শরীর সুস্থ রাখতে মেপে চা পান করুন।

গর্ভপাতের আশঙ্কা
গর্ভবতী মহিলারা মেপে চা খান। দরকারে চা পান বর্জন করুন। গর্ভস্থ ভ্রূণের জন্য এই চা ক্ষতিকারক হতে পারে।

হৃদরোগের সমস্যা
সমস্যার মূলে আবারও সেই ক্যাফেইন। হৃদরোগের আশঙ্কা থাকছে চা খেলে। যাদের হৃদরোগের সমস্যা আছে, তাঁরা বিশেষত চা পান থেকে বিরত থাকুন।

সুতরাং চা পান করুন। কিন্তু মেপে, ভেবে চিন্তে। সুস্থ থাকতে হবে তো?