হয়তো অভ্যাসবশত কিংবা স্বাভাবিক নিয়মেই কাজগুলো করে যাচ্ছেন, কিন্তু একেবারেই জানতে পারছেন না এই ছোটোখাটো কাজগুলোই আপনার দেহের মারাত্মক কোনো বিপদ বয়ে আনছে।
সাময়িকী

প্রতিদিনের যে অভ্যাস ক্ষতি করছে আপনার

রাত দিন আমরা অনেকেই এমন কিছু কাজ করি যা স্বাস্থ্যের জন্য মারাত্মক ক্ষতির কারণ রয়ে দাঁড়ায়। আপনি হয়তো অভ্যাসবশত কিংবা স্বাভাবিক নিয়মেই কাজগুলো করে যাচ্ছেন, কিন্তু একেবারেই জানতে পারছেন না এই ছোটোখাটো কাজগুলোই আপনার দেহের মারাত্মক কোনো বিপদ বয়ে আনছে। তাই এখনই সতর্ক হয়ে যান। নিজের এই ছোট্ট অভ্যাসগুলো দূর করার চেষ্টা করুন এবং সুস্থ […]

অনেকে মনে করেন স্ট্রোক হচ্ছে হার্ট এ্যাটাকের অপর নাম। এমনকি অনেক চিকিৎসকও বলে থাকেন স্ট্রোক হলে মস্তিষ্কে রক্তক্ষরণ হয়।
সাময়িকী

নীরব ঘাতক ব্রেন স্ট্রোক: লক্ষণ ও প্রতিরোধের উপায়

ডা. সাদিয়া আফরিন স্ট্রোক হলে মস্তিষ্কে রক্তক্ষরণ হয়। আসলে স্ট্রোক হলেই যে মস্তিষ্কে রক্তক্ষরণ হবে এমন নয়। নীরব স্ট্রোক হতে পারে। এই নীবর স্ট্রোককে বলা হয়ে থাকে ব্রেন এ্যাটাক। স্ট্রোক বা মস্তিস্কে রক্তক্ষরণ বা ব্রেন এ্যাটাক নিয়ে সাধারণ মানুষের মধ্যে খুব একটা স্বচ্ছ ধারণা নেই। অনেকে মনে করেন স্ট্রোক হচ্ছে হার্ট এ্যাটাকের অপর নাম। এমনকি […]

ঘরে ভেজা জামাকাপড় ডেকে আনছে বিপদ
সাময়িকী

ঘরে ভেজা জামাকাপড় ডেকে আনছে বিপদ

বর্ষায় মানেই হাজারো ভোগান্তি। তার ওপর যদি ভেজা জামাকাপড় ঘরে মিলতে হয় তাহলে বিপদ বাড়ছে আরও কয়েকগুণ। কারণ স্যাঁতস্যাঁত ঘরই রোগের আতুঁরঘর। সর্দি-কাশি-হাঁপানির মতো ক্রনিক রোগের ডিপো। শহুরে জীবনে বেশিরভাগই এখন ফ্ল্যাট বাড়ির বাসিন্দা। ভাড়া বাড়িতে থাকলেও অনেক ক্ষেত্রেই ছাদের অধিকার গৃহকর্তারই। তাই জামা কাপড় কাচার পর তা ঘরেই শুকোতে বাধ্য হন গৃহিনীরা। আর এখানেই […]

মহান স্রষ্টার অন্যতম নিদর্শনগুলোর মধ্যে অন্যতম হচ্ছে জমজম কূপ। এই কূপের পানি সৃষ্টির পর থেকে আজ পর্যন্ত এক মুহূর্তের জন্যেও নিঃশেষ হয়নি বা শুকিয়ে যায়নি।
সাময়িকী

বরকতময় জমজম কূপ ও বিজ্ঞানীদের গবেষণা

মহান স্রষ্টার অন্যতম নিদর্শনগুলোর মধ্যে অন্যতম হচ্ছে জমজম কূপ। আশ্চর্যের ব্যাপার হলো এই কূপের পানি সৃষ্টির পর থেকে আজ পর্যন্ত এক মুহূর্তের জন্যেও নিঃশেষ হয়নি বা শুকিয়ে যায়নি। জমজম কূপ বিশ্বের এক অনন্য নিদর্শন। সৌদি আরবের মক্কার কাবা শরীফ থেকে ২০ মিটার বা ৬৬ ফুট পশ্চিমে মসজিদুল হারামের ভিতরে এ কূপের অবস্থান। মুসলমানরা বিশ্বাস করেন, […]

যে ৭টি খাবার ঘুমের ওষুধের কাজ করে
সাময়িকী

যে ৭টি খাবার ঘুমের ওষুধের কাজ করে

অনেকে ডাক্তারের পরামর্শে স্লিপিং পিলের সহায়তা নিয়ে থাকেন ঘুমের জন্য। আবার অনেকে বিনা প্রেসক্রিপশনে স্লিপিং পিল খেয়ে থাকেন। ডাক্তারের পরামর্শ নিয়েই হোক আর বিনা প্রেসক্রিপশনেই হোক না কেন স্লিপিং পিলের রয়েছে মারাত্মক পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া। তাই ঘুম না আসার কারণে স্লিপিং পিল খেয়ে অন্য দিকে স্বাস্থ্যহানি করার কোনই প্রয়োজন নেই। এর চাইতে নজর দিন প্রাকৃতিক জিনিসের ওপর। […]

জন্ডিসের লক্ষণ, চিকিৎসা ও প্রতিরোধ জেনে নিন
সাময়িকী

জন্ডিসের লক্ষণ, চিকিৎসা ও প্রতিরোধ জেনে নিন

শরীরে বিলিরুবিনের মাত্রা বেড়ে গেলেই আমরা জন্ডিসে আক্রান্ত হই। বিলিরুবিন এমন একটা পদার্থ, যা আমাদের শরীরে রক্তচলাচল ব্যবস্থাতে প্রভাব ফেলে, ক্ষতিগ্রস্থ করে। শুধু তাই নয়, এর ফলে আমাদের চোখ এবং ত্বক স্বাভাবিক রং হারিয়ে ক্রমশ হলুদ হয়ে যায়। যে কোনও ব্যক্তি যে কোনও সময়ে জন্ডিসে আক্রান্ত হতে পারেন। এমনকি সদ্যোজাতরাও এই মারাত্মক রোগে আক্রান্ত হতে […]

গলায় মাছের কাঁটা ফুটলে নামানোর ৮ উপায়
সাময়িকী

গলায় মাছের কাঁটা ফুটলে নামানোর ৮ উপায়

খেতে বসে গলায় মাছের কাঁটা ফোটেনি এমন বাঙালি বোধহয় খুঁজে পাওয়া মুশকিল। অনেকে এখনও আছেন মাছের কাঁটা ঠিকমতো বেছে খেতে পারেন না। খেতে বসে অনেক কথা বলেন। আবার খুব তাড়াহুড়ো করে খান। এর ফলে হয় কী, অসাবধানে মাছের কাঁটা গলায় ফুটে যায়। আর তারপরই শুরু হয় যত বিপত্তি। গলায় মাছের কাঁটা বিঁধলে অসম্ভব অস্বস্তি শুরু […]

অ্যাপেন্ডিসাইটিস কী, কেন এবং উপসর্গ
সাময়িকী

অ্যাপেন্ডিসাইটিস কী, কেন এবং উপসর্গ

হঠাৎ করেই শুরু হল প্রচণ্ড পেটব্যথা। ব্যথাটি ধীরে ধীরে বেড়ে প্রথমে নাভির চারপাশ থেকে পরে তলপেটের একটু ডান দিকে গিয়ে স্থির হল। এমন অবস্থায় ডাক্তারের কাছে গিয়ে নানা রকম পরীক্ষা করা হল। ডাক্তরি হিসেবে, রোগীর অ্যাপেন্ডিসাইটিস হয়েছে, সার্জারি প্রয়োজন। আসুন জেনে নেয়া যাক এই অ্যাপেন্ডিসাইটিস কী, কেন এবং উপসর্গ কি? অ্যাপেন্ডিসাইটিস কী আমাদের বৃহদন্ত্র নলের […]

দশকে ফুল ফোটে একবার
সাময়িকী

দশকে ফুল ফোটে একবার

দশকে ফুল ফোটে একবার। যুক্তরাষ্ট্রের একটি মরুময় অঞ্চল মোহাভি। দক্ষিণপূর্ব ক্যালিফোর্নিয়ার একটি বড় অংশ জুড়ে বির্স্তৃত মোহাভি মরুভূমির নামকরণ করা হয়েছে আমেরিকার আদিবাসী গোষ্ঠী মোহাভি’র নাম অনুসারে। মার্কিন প্রশাসনের পক্ষ থেকে দীর্ঘদিন ধরেই দেশটির বেশকিছু মরুপ্রবণ অঞ্চলের উপর বিশেষ নজর দেয়া হয়। সেসময় মরুভূমিতে লুপ্তপ্রায় অনেক বৃক্ষকে কৃত্তিম উপায়ে বর্ধনের সিদ্ধান্ত নেয়া হয়েছিল। সেই পরিকল্পনারই […]

সূর্যের আলো শরীর না পেলে ১০ বিপদের সম্ভাবনা
সাময়িকী

সূর্যের আলো শরীর না পেলে ১০ বিপদের সম্ভাবনা

বাড়ি, স্কুল আর অফিস। দিনের বেশিরভাগ সময় কাটছে চার দেওয়ালের ঘেরাটোপে। সূর্যের আলো পাচ্ছে না শরীর। ঢুকছে না মহামূল্যবান ভিটামিন ডি। তার ফলে বাড়ছে নানা রোগের আক্রমণ। ভিটামিন ডি। অন্য নাম সানশাইন ভিটামিন। খাবারের পাশাপাশি যার অন্যতম উৎস সূর্যের আলোর উপকারিতা বহুমুখী। রক্তে মিশে থাকা ভিটামিন ডি হাড় ও কোষের বৃদ্ধিতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা নেয়। ত্বকের […]

দৃষ্টিশক্তি ভালো রাখার ৮ উপায়
সাময়িকী

দৃষ্টিশক্তি ভালো রাখার ৮ উপায়

দুর্ভাগ্য হলেও এ কথা সত্য যে বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে চোখও নানা অসুখে আক্রান্ত হয়, যা এড়াতে সময় মতো চোখের যত্ন নেয়া অত্যন্ত জরুরি৷ দৃষ্টিশক্তি ভালো রাখার ৮ উপায় জেনে নিন। ১. চোখের মেকআপ অনেকেই চোখ দু’টোকে আরো আকর্ষণীয় দেখাতে মেকআপ ব্যবহার করেন৷ তবে তারা অবশ্যই লক্ষ্য রাখবেন যে, সেই রূপচর্চার সামগ্রী যেন আপনার চোখের […]

৯টি কৌশল প্রয়োগ করতে পারলে জীবনে আর কখনো মাছ কিনে ঠকতে হবে না আপনাকে।
সাময়িকী

টাটকা মাছ কিনতে ৯ কৌশল

মাছ কিনতে গিয়ে ঠকে আসেন নি বা দোকানী পচা মাছ গছিয়ে দেয়নি, এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া মুশকিল। যতই ফরমালিন বা রঙ দেওয়া হোক না কেন, টাটকা ও ওষুধ মুক্ত মাছ চিনে নেওয়ার জন্য কৌশল আছে। এই ৯টি কৌশল প্রয়োগ করতে পারলে জীবনে আর কখনো মাছ কিনে ঠকতে হবে না আপনাকে। ১. টাটকা মাছের চোখ সবসময় […]

শাশুড়ির মন জয় করার ১১টি উপায়
সাময়িকী

শাশুড়ির মন জয় করার ১১টি উপায়

বিয়ের পর শ্বশুরবাড়ি যেতে সব মেয়েদেরই ভয় হয়। মূল ভয়টা কিন্তু শাশুড়ির। শাশুড়ির মন জয় করার ১১টি উপায় জেনে নিন। ১) শাশুড়িকে শুধু ‘মা’না বলে ‘মামণি’ বা ‘আম্মু’ বলুন। বউয়ের মুখে এমন আদুরে ডাক শুনলে অনেকটা মানসিক দূরত্ব কমে যায়। তবে শাশুড়ির যদি এই ডাকে আপত্তি থাকে তবে সঙ্গে সঙ্গেই অভ্যাস পালটে নিন। তাঁর ইচ্ছেমতো […]

খালি পেটে চা খাবেন না যে ৮ কারণে
সাময়িকী

খালি পেটে চা খাবেন না যে ৮ কারণে

চা-এর সঙ্গে টা অবশ্যই জরুরি। ভুলেও খালি পেটে চা খাবেন না। এর অনেকগুলি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া আছে। জেনে নিন খালি পেটে চা খাবেন না যে ৮ কারণে। ১. পেটে অস্বস্তি খালি পেটে ব্ল্যাক টি খেলে পেট ফাঁপে। পেটে একটা অস্বস্তি বোধ হয়। ২. অ্যাসিডিটি খালি পেটে চা খেলে অ্যাসিডিটি বাড়ে। ৩. গ্যাসট্রিকের সম্ভাবনা খালি পেটে চা […]

বিশ্ব বন্ধু দিবস আজ
সাময়িকী

বিশ্ব বন্ধু দিবস আজ

আজ বিশ্ব বন্ধু দিবস। বন্ধুত্বের আহ্বান…বন্ধুত্বের অবগাহন..বন্ধুত্বেই জীবন… বন্ধুত্বেই মরন। প্রতিবছর আগস্ট মাসের প্রথম রোববার আন্তর্জাতিকভাবে বন্ধু দিবস পালিত হয়। এই দিনে মানুষ বন্ধুদের সঙ্গে অন্তরঙ্গ সময় কাটায়। পরস্পরকে ফুল, কার্ড, হাতের ব্যান্ড প্রভৃতি উপহার দেওয়া বন্ধু দিবসের রীতি। বন্ধুত্বের ইতিহাস প্রায় মানব সভ্যতারই সমান বয়সী। যুগ-যুগ ধরে চলে আসা এই অপূর্ব সম্পর্কটিকে আনুষ্ঠানিক রূপ […]

ইউটিউব এর ৮ অজানা তথ্য জেনে নিন
বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি

ইউটিউব এর ৮ অজানা তথ্য জেনে নিন

ইউটিউব সারা বিশ্বে খুবই জনপ্রিয় একটি ওয়েব সাইট। এই সাইটে পৃথিবীর সব ধরনের ভিডিওই দেখতে পাওয়া যায়। সব ধরনের ভিডিওই পাওয়া যায় এই সাইটে। শুধুমাত্র সার্চ করলেই হলো। সারা পৃথিবী চলে আসবে একেবারে আপনার হাতের মুঠোয়। তবে ভিডিও সকলে দেখলেও এমন অনেক জিনিস আছে যা এখনও অনেকেরই অজানা। তাহলে এবার এক ঝলকে দেখে নিন: ১. […]

জেনে নিন দুধের ৫ উপকারিতা
সাময়িকী

জেনে নিন দুধের ৫ উপকারিতা

আপনার তালিকায় দুধ কি রয়েছে? ছোট থেকেই দুধের উপকারিতা সম্পর্কে অনেক কথা পড়লেও, বড় হওয়ার সঙ্গে সঙ্গে আমরা অজান্তেই তাকে তালিকার বাইরে পাঠিয়ে দিই। তাহলে এবার জেনে নিন দুধের ৫ উপকারিতা। ১. হাড়ের সুরক্ষা ক্যালসিয়াম, ফসফরাস, ম্যাগনেসিয়াম, প্রোটিন, হাড়কে মজবুত আর শক্তিশালী করতে যা যা প্রয়োজনীয়, দুধ আমাদের সেই সব চাহিদাই মেটায়। দুধ বা দুধ […]

নারিকেল তেল যেসব সমস্যা সমাধানে সক্ষম
সাময়িকী

নারিকেল তেল যেসব সমস্যা সমাধানে সক্ষম

নারিকেল তেল চুলের জন্য উপকারী- একথা আমরা সবাই জানি। কিন্তু আপনি কি জানেন যে, নারিকেল তেল আপনার চুলের সকল সমস্যা সমাধান করতে সক্ষম? তাই মনের মতো চুল পেতে নারিকেল তেলকে করে নিন নিত্যদিনের সঙ্গী। নারিকেল তেল যেসব সমস্যা সমাধানে সক্ষম জেনে নিন সেগুলো সম্পর্কে। ১। চুল কন্ডিশন করে নারিকেল তেলের লরিক অ্যাসিড চুলের ভেতর পৌঁছে […]

জেনে নিন সাইনাসের ৫ ঘরোয়া যত্ন
সাময়িকী

জেনে নিন সাইনাসের ৫ ঘরোয়া যত্ন

শীতকাল মানেই কখনও সকাল ১০ পর্যন্ত ঘন কুয়াশা, কোনও দিন মেঘলা, কখনও ঠান্ডা হাওয়া। একেক দিন আবহাওয়ার মুড এখন একেক রকম। মৌসুম বদলের এই সময় বেশ ভোগায় সাইনাসের সমস্যা। আর অ্যান্টিবায়োটিকে সাময়িক রেহাই পাওয়া গেলেও গোটা মৌসুমে সুস্থ থাকতে ভরসা রাখুন ঘরোয়া যত্নে। জেনে নিন সাইনাসের ৫ ঘরোয়া যত্ন সম্পর্কে যা আপনার জন্য খুবই প্রয়োজনীয়। […]

পুরুষদের ত্বকের যত্নে অ্যালোভেরার ১০টি উপকারিতা
সাময়িকী

পুরুষদের ত্বকের যত্নে অ্যালোভেরার ১০টি উপকারিতা

সুন্দর মুখের জয় সর্বত্র। এ কথা সবাই জানে। তবে এই গরমে ফর্সা ত্বকও রোদে পুড়ে কালো হয়ে যায়। কিন্তু মেয়েদের মতো ছেলেরা মেকআপের ধার ধারেন না। তবে সৌন্দর্য বজায় রাখতে বেছে নিতে পারেন অ্যালোভেরা জেল। অ্যালোভেরার প্রাকৃতিক গুণে ত্বকে আসবে উজ্জ্বলতা। পুরুষদের ত্বকের যত্নে অ্যালোভেরার ১০টি উপকারিতা জেনে নিন। ১. ত্বকের যত্ন নিতে অ্যালোভেরা ম্যাজিকের […]